鹭鸶 拳（一）

拳谱

1•立身0平²•意沉丹田3•口中运气4.两手平指5.用力下拿6.指尖向前 7•双手藏腰S.分步坐马四平落压10•起手莲花11.二龙争珠12.凤凰归巢 I³•右脚上步14•连掌朝阳15.抽身向后16•双龙出海17.水底摸月18.流身归 法19.连掌朝阳20•宝鸭穿莲21.双龙抱月22.月星送客23.翻身向上24.翻 雷阴天25.举手朝天26•鲤鱼插水27•步连二三28•翻身自转29.起火蹬地 30•二龙急骑31•连阴朝阳32.宝鸭穿莲S3.伏龙双坟34.身转向上35.起火蹬 地36.二龙急骑37.连掌阴阳38.宝鸭穿莲39.伏龙双起40.伏龙双起 41 •流星赶月犯•猛虎出洞4³.翻身向右44.起火蹬地45.二虎急骑46.连掌阴 阳4⁷•宝鸭穿莲48.伏龙双坟49•翻身向左50.起火蹬地51.二虎急骑52.连 掌阴阳53.屯鸭穿莲5⁴.伏龙双坟55.流星赶月5.猛虎伏地57.老树盘根 ⁵⁸•猛虎伏地⁵⁹.左脚古树盘根60.抽步藏身61.双龙出海G2.刀下留客63.双 龙抱珠⁶⁴■老虎冼蹄⁶⁵•猴子偷桃66.交前势后67•倒挂杨柳68.压山虎步

谷9.斩前肘步70.翻前拳势71•翻身提步72•冲天炮上73•黃龙出海7⁴.孔雀开 屏75.向猴捞猫76.腿打龙腰77•向猴捞貓78•连环转腿79•老虎洗脸80•双 龙抢珠81.转身向上82.进步起火⁸³•二虎冲身84•二虎藏窠85•凤凰撒翼 86.黄龙扎腰87.乌鸦撒翼⁸⁸.下马躬身⁸⁹•赔礼留客90.平身安位91•放气收势

鹭鸶拳（二）

【拳谱】

1.大鹏展翅2.左鹰爪³.左显腿4.右鹰爪5.右显腿6•进子午步 7.交步拳8.长拳9.反手朝阳10.交前使11.进丑未步交步拳12.长拳13.交后使 14.进己亥步15.交步拳16.长拳17.随步势落霸王18.四平19.岩下藏珠 20.红日出山21.随步势落22.金鸡独立23.落地火24.交后使25.猛虎出洞 26.打盘周27.杀前拳28.右拍掌29.打前拳30.左鹰爪31.右长手32.右鹰 爪33.左长手34.野偷槽35.左托手36.右托手37.圆珠百会手38.双龙拳 39.双摆袖40•龙子翻身41•狮子抱球42.炮下架拳43.朝阳手44.猿猴偷桃 45.进步龙拳46.反手朝阳49.揭腿中师平还原 、

风凰拳

【拳谱】

1.三星高照2.左朝阳手3•右朝阳手4.渔翁撒网5.金鸡独立势6.武松断 铐7.勾阴腿8•野马渡江9.出双拳10•海底针11.鲤鱼翻尾12.提千斤 13.阴阳掌14•盘旋腿15.凤凰展翅16•双打流星17•狮子开口 18.红日争山 19•出爪20.猫儿洗面21.转身同上22.归还原步23.躬手

飞鸿拳

【拳谱】

1•起势，童子拜观音²•仙人拉弓³.金鸡独立4•青龙过江5•弓步冲拳 ⁶•转身阴阳手⁷•金刚抱印8•金刚双印⁹.仕春双爪l〇.水牛挑角ii.左手朝阳 右手爪12.半月沉江I³•金刚双印14•仙人拔剑15•左手朝阳右手爪16.七星吊 斗17♦打肘开弓I⁸.〗顺水推舟Id•猫儿洗面20.撩阴21.金刚单印22.拆手转 身单拳²³.猫儿洗面²⁴•弓步双拳25•转身冲拳26.金刚抱印27.力压千斤 ²8•侧身童子拜观音29•苦竹插篱30.收势

狐 拳

【拳漕】

1.起势，侧身托掌2.勾手提掌3•转身摆肢⁴.转肢成狐5.马步开掌进步劈掌7•张肢开掌8,左右双劈回掌勾狐1〇.马步开肢n.左右双擊12.马步摆掌13•跟步提掌14•退步左劈15.回掌右劈16•左右双劈17.架擊拱 手18.左侧提掌19•右劈托掌20•转身挂掌21.收势

白鹤感

说明

出手明快，脚步稳健，变化自如。

拳谱

1.左右怀中抱月2.金钩挂月3.踏登双掌4.响脚、四平长拳5.连环阴阳垂光弹阴H垂八挂双扣手8.斜燕势9•双冲阴阳手10•白蛇吐水11•进步连 环拳12.左斜别手13.回身金鸡独立14.左冲拳15.四平长拳16.斜月形爪 17•垫步推掌18.白鹤亮翅左右分19.倒卷腿20•左斜挂垂21.四方斜摘金爪 22.三下背肘23.引面垂24.转身撞乘25.左右穿掌2S.连环拳27.左斜别掌 28.箭弹腿29.回身跌扑腿30.乌龙搅桩31.左右盘腿击石32.五虎拦门33.三 飘四绕掌34.金鸡啄谷35.张郎拜月36.收回势

鹤 拳

【辔谱】

1.左吊马请恭2.上步拉开八力功3.双切手4.斗门5.左八扑步划手6.右 长山马双分抓7.白鹤亮翅8.鸿雁下山势9.左长马双拷靠10.右长马斜飞掌 11.大鹏展翅12.二郎担山13.仙鹤伸腿14•交叉步斜飞掌：丨.5.左扫吊马亮翅掌 16.右长马双扑抓17.左提膝二郎担山18.左长马、右抢珠19.左抢手打花，右长马斜 飞掌20.左长马上双压掌21.右长马展翅拳22.左长马展翅拳23.右长马斜飞掌 24.金鸡独立25.甶鹤凌空26.寒鹊蹲27.双峰贯耳28.提膝黄莺展翅29.右长 马斜飞掌30•双推抓31•右长马斩腰32•左吊马双分斗3S.右扫上，右长斜飞势 64.旋风腿长斜飞掌35.左长马双肚托36•提膝双冲拳37.右吊马双拷掌38.提 膝白鹤亮翅39.左长马双拍掌40.提膝宿鸟投林41•左仙鹤伸腿42.左长马双分八 掌43.右长马双肚托44.左扫上左长山亮翅掌45.左长马斜飞掌46.右长马双冲拳 47.提膝白鹤亮翅48•左长马上双扑抓49.右长马双分抓50.左马双分斗51.右长 马展翅掌52.左长马双峰贯耳5³•右护腰白鹤凌空54•左长马圆掌55.打花斜飞势 56.玉女穿梭57•左右三劈掌58•提膝白鹤亮翅59.蹬足插双掌60.拖马双箭， 31.吊马亮翅62.长马双轩腰63.长马双压掌64.长马双冲拳65,提膝二郎担山 66.仙鹤伸M 67•长马双格68.吊马双分抓G9.吊马亮翅70.三盘落地71.旋风 腿72.长马大鹏展翅73. 马亮翅74.右长马双扦75•三八手掌76•长马鸟扑掌 77•长马斜飞掌78•左右三拆手79. ft!马双拷掌80•吊马双分斗81. 马请恭 82.收势

(侖金祥）

小鹿拳

说明

小鹿拳是借彳同华佗之名而创，属五禽戏拳术。

拳谱

立止双按氐马双八享马双横鹿:L:;打拳1 二马攻压莩5•右长马双上压掌6.长马双上压掌7.长马斜双峰贯环8.长马横双推掌9.右长马双推 掌10.左长马双下插掌11.右长马双峰贯环12.交叉步双冲拳13.左长马双拳重肘右长马双横靠拳左长马双压掌16.二拳一引，吊马反和合拳17.右长马双八 掌18.左长马双冲拳19.右长马双挑掌20.左长马双格掌21.左长马，双掌左右三劈 22.提膝阴阳势（丰门）23.左长马双插肚掌24.右提膝双垂拳25.右长马双垂拳 26.左长马双压拳27.左右三引拳28.左吊马双肚插掌29.右马双肚插掌30,左 出马双肚插掌31.右长马双盖日月拳32.左长马双搬肘33.右长马双冲拳34.左长 马双冲拳35.左提膝双提拳36.跌头起身37.古树盘根双打拳38.左长马横双打拳 39.右长马双上掼拳40.右长马八子掌41.左长马双刺掌42.左长马斜双峰贯耳 43.右长马双折腰44.左长马双冲拳45.右长马双八掌46.左长马双横靠拳47.右 长马双横靠拳48.左长马双横靠拳49.提膝身探果双打拳50.左出马双下插掌 51.右长马双排拳52.左长马横靠拳53.右长马横靠拳54.左长马横靠拳55.左吊 马反和合拳56.左沿马，二肘插腰鹿形掌57.右提膝上横双插掌58.左吊马双冲拳右吊马双冲拳左吊马双冲拳，发劲61.左提膝双靠拳62.交叉步双压拳 63.提膝双刺掌64*插肚掌65.上双插掌66.三八掌67.左长马双格68.右长马 双冲拳69.左长马双冲拳70.双分掌71.右长马双打腰72.双手扎73.三引掌 74. ‘吊马双下刺掌75.收势

(侖金祥）

蟒形拳

【说明】

重桥马，腿法少。

【拳谱】

1.五湖四海2.头肘双触3.桥绕挑打4.马步蝶掌5.回首顶肘6.霸王敬酒 7.蟒身云游8.豹子翻肚9.蟒蛇扑身10.噬雾射鹰11.大蟒回洞12.掼尾击面 13.双腿双推H.冲拳三击15.就地挖砖16.摇身亮掌17.冲天一炮18.大蟒施 威19.头肘踹踢20.地雷火炮21.凶神入林22.蟒尾横扫23.环桥双抱24.鸳 鸯扑水.25.狮子滚球26.串掌挂肘27.弓步桥膀28.抽截弹腿29,连环插掌 30.桥膀倾头31.双臂夹耳32.抓肩拧缠33.金丝绕腋34.合抱收势

(王一慶）

螳螂短打

说明

朴实明快，刚劲疾速，灵巧多变，结构紧严。有勾、搂、釆、挂、黏、粘、贴、靠、崩、劈、挑、冲十二种，有靠休功、排打功、鹰爪功等。

拳谱

出洞

1.登山抱门式2.螳螂双封下3.左封右匿肘4,凤凰三点头5.鸳鸯脚6.双膀肘

乎路

1.反仰掌2.急插底禰乘3.偷展磨盘打中觉4.急进十字脚5.劈中压柄

扑食

1•登山抱门式2,左封右仰掌3.右采左戳垂4.偷展底漏圈5•螳螂双扑蝉 G.起身右崩垂

登枝

1•登山迎面圈2.登山右插垂3,蹬堂腿4,左封右攀肘5•左扣右膀肘

拦打

1•蹬肋腿2,锁口垂3.勾打割肘

浏览1,642次