太极刀动作說明

一、七里跨虎交刀势

动作：①面向南方，两脚开步站中間距离与两肩相 等；左手虎口朝下，拇指在外，其佘四指在里，植住刀把， 使刀背貼靠小臂，刀刃朝前，刀尖朝上，垂于上身左侧；右 手五指自然松开，拇指外側朝前，垂于上身右侧；眼向前平 規，抱刀姿势站好(图1乂 ®左手抱刀从下向左、向上，向 胸前屈肘阆形繞环,至胸前时手心朝里；上身随之稱向左轉， 眼向正东方直視；右腿同时屈膝略蹲，左脚向正东移出半

步，《膝以脚齡掌虛沽地面；身体鲎董落子右睡，成为左虛

右实之0步式。右手則在左脚出步之同时变拳，屈肘收抱于 右腰側，拳心貼身，举眼朝上（图2)。⑧上动不停，上身轉向正东；左脚踏实，左腿屈膝略蹲；右脚向前上步，屈膝 以脚前掌虛沾地面，身体重董落于左陲，成为右虛左实之璇 步式。左手抱刀不变，右举在右脚向前上步之同时从右腰側 由左手下面向前伸出，举眼朝上，肘部稍屈；刀把与右窣上 下交迭；眼仍向正东直視（图3)。®上动微頼（似停非停 .喚作頓，下同），右脚向后退步，右腿屈膝略海；右举同时 变掌，从身前下沉（图4)。⑤上动不停，上身后移使身体 重量落千右腿，左脚在上身后移之同时微离地面提起，即以 脚前掌虛沾地面，成为左虛右实之虛步式；右掌繼纘从身前 下方向右、向上弧甲辏坏，至上方时屈肘屈臃成半月状举子 头前，掌心朝上；左手握刀在右掌繞环之同时尽时$节为賴 心使小臂相应坶从身前向上、向前弧形繞环，室前时手心

鞠古，淹前，时，刀染明洁，刀为朝上•，脹fe前豳 (图5)。®上动微頓，上身右轉，左手握刀从前方陆身轉 动向右屈肘平摆至右胁处，手心朝上，虎口朝外，刀尖萌向 身左，刀刃朝向身前；右掌随之从头前上方落下，在右胁处 接M左手之刀，左手此时将刀交子右手；眼看两手(图6)。

要点：®抱刀站立的时候，全身自然放松*不要挺胸收 腹；神情力求安靜，思想集中，做好运动的准备；左手所握 之刀，防止刀刃胡里或朝外，应使它朝向身前。®迗动中的 左右虛步式，必貌虛卖分淸；上步和退步舐时候，力求辺步 輕稳，防北上身搖视。©做繞环动作的时候，肘关节要稍微 屈曲，不要伸直，也不要过分的屈曲。GD往第三动刀把与朽 窣上下交迭的时候，拳和刀把的高度不要过高或速低，与胸 骨的剑突处迖成水平为宜。

二、嗶挪閃展栽气扬

动作：©上动不停，上身左轉面向IH东；右手持刀，虎 口靠近刀盘，左手将刀交千右手后手心仍朝上附于刀把处， 刀背仍然貼靠左鞞肘如抱刀伏，随身轉劫从右胁处向左平摆 至正东方，两肘微屈，刀刃朝上，尖横向身后；左脚在 上身左轉之同时向前进半步，左腿陆之屈膝略蹲，右腿同时 在身后挺膝伸直，上身重景落于两瞇之間，或为左弓箭歩； 眼向前直視（图7)。®上动不停，右手持刀手心朝下M身前 向右平摆横扫，至右側方时刀尖朝前> 刀刃朝右，刀把与右 腰側平齐；左手变棠，往右手持刀橫扫之同时掌心朝下从身 前向左平摆，至左側方时掌指朝前，与左腰側平齐；两肘 均微屈；右脚此时离地，向身前屈膝提起，脚尖自然下垂； 左脚不动，左腿仍旧稍屈；眼仍向前直視（图8)。®上动 不停，右脚向东南斜前方落步，右腿随之屈膝略蹲，左腿同 时挺膝伸直，成为斜式右弓箭步；右手持刀奋右脚落步之同 时从右側向上平举，怎与肩平时用尖从：向东祀嵙前方摆臂下剌刀刃斜轺右臂平苹身前；左掌同时伸附于右腕 处，掌心靠腕_f掌指朝上；險向左轉，眼看刀尖(图9)。动微鹎右脚尖外展，右手持手心朝下向右平摆槿妹，

念上动不#,左脚向东牝斜前方进半步，左腿随乏廂膝_ 蹲，右腿在后挺膝伸直，成为斜式左弓箭步；左掌同时臂內 旋使拇指外側朝下，从右向前、向摆摟：至左側方时 掌心朝左，掌指朝前，肘稍屈•，右向前不伸刺出， 手心朝上，刀刃朝左；眼看刀尖（图n〇。®上动微頓，右

步，脚尖外展，右腿油膝稍蹲，上身随之右轉朝向正南；右 手持刀与左掌同时从左向下、向右、向上屈时繞环，至右上方 时右手屈举于右耳側，左掌屈举于左肩外側，刀身随两手繞环轉动，惟刀尖始終朝向身左正东方向；左脚在两年繞环至 右上方之同时屈漆在上身左側提起，脚尖自然下垂；眼向正

要点：①上述第四动将刀带回至右腰側时，防止刀刃貼 身，要使刀刃离开身体。第七动反手撩刀的时候和第九动 向前送刀的时候，刀把与刀尖要成把初尖低的斜形，不要使 刀尖与刀把相平。®提膝的时候，上身要保持正直，站立要 稳固，防止上身后仰和歪斜。
东直箱（图14)。®上动不俜，上身棺向左轉，左脚肉正东 前右落步，左腿随之屈膝略擦，右随挺膝伸直，成为左弓箭 步•，两手同时将刀向前送出，左掌掌指朝上，臂与肩平，右 手屈肘黎向头頂前t方，刀刃仍朝上，刀尖仍向东；眼看刀 尖（图15)。

左职两分张 .
动作：①上动撖頓，左脚尖里扣，上身随之稍向右轉， 右脚同时离地提起（图16)。®上动不停，右脚即在上身右 側落步，左脚随之屈膝在身前提起，脚尖自然下垂，成为独 立式；右手持刀在左脚提膝之同时从上向右直背f劈，刀刃

点：右睡必須伸直，左腿屈膝要使大隨始平/^編 稍向內收；上身保持正直，两肩松沉，两臂举平,t力炎^T与瑭 部达成水平；站立力求稳固，不要搖携不定₀

四、白嫌

动作：①上动鈒頓，左脚尚Ji身左側落步，左腿蹿之屈 膝略薄，-形成左弓箭步式i右手持刀从右向身前屈腌下沉’ 上身同时稍向左轉；左掌仍平牮.L#左惻，眼看正南方向 (由18)。®上动不停，右脚向东南斜前方上步，右腿蹿之 «膝略薄：，左睫备后挺膝伸直，成为斜式右弓箭步；右手持 刀与右脚上步之同时向前直腕撩起平举》刀刃朝上，刀尖朝 前；左掌則屈时举于上身左俩，掌心朝左，雑朝上；眼脅 刀尖(图19)_c⑧上动敏頓，上身后移，左腿随之屈藤略flh 右腿伸直，右脚尖随之外展；右手持刀在上身后移之同时 从前向上由左肩外僩向后、向下屈肘弧形繞环，左掌即附于

右腕处；眼看正东方向（图20)。（⁴)上动不停，左脚向正东 前方上步，左腿屈膝略蹲，右腿在后伸直> 成为斜式左弓箭 步；右手持刀在左脚上步之同时向前、向上反手撩起，刀刃朝 上，刀尖朝前；左掌随右手轉动，仍附子右腕处；两臂屈肘, 两手举于額前，眼看刀尖（图21)。⑤上动不停，右手持刀

尚上、向后平托后带，右手屈財举子头頂上方；左攀同时向 前方平伸推出> 掌捎朝上，时部敝屈；眼看左掌，弓裔步不 变（图32)。 ‘

要点：①左右撩刀的时候，刀和步法必癀配合恰当，协 腕一致；不要有_慢先后之分托刀推掌，刀身必須輋 平，左掌掌指高4眉齐；兩肩松沉，防止聳起；身保持正 直，身体落子两腿之間，不要偏左或偏右。

五、风卷荷花叶內釀

动作：①上动锇頓，左脚丰里扣，右脚m里轉，上身随 之开始从右向后轉；右手持刀ft轉身时保持刀尖朝向正东不 变，当上身轉至正西方向肘，沉肘将刀落子右肩近俩，刀刃 仍朝1刀尜朝向东北•，左掌随身轉动，臉向右变(图23)_& ③上动不俜,丨上身繼嫌向后轉动，右脚随之向东*方换退一 步；左掌屈射i拊于刀把M端，掌心靠刀杷后端，章捎朝上； ，眼者刀尖（图34)。®J:动不停，右腿神直；左脚賊之离地屈膝在上身左側提起，脚尖自然下乖；右手持刀臂內旋向东 北斜方平伸直剌，刀刃朝下，刀尖朝向东北斜方；左掌,此时 附于右肩前，掌心朝右，掌指朝上；眼看刀尖（图25)。

要点：①向后轉身，必須使刀尖保持方向不变，身轉刀 不轉。®提膝直刺，右瞇必須伸直，左腿屈膝要使大腿抬平， 上身正直，站立要稳；刀背与臂、肩必須达成水平；左臂肘 貼捤胸腹，不耍使W部抬起。

六、玉女宑梭八方势

动作：®上动微頓，左脚向西南斜方落步，上身随之左 轉，面向西南，左腿屈膝略蹲，右腿在卮伸直，成为左弓箭 步；右手持刀不变，左掌在轉身之同时从右肩前向西南斜前 方平伸推出，肘徵屈，掌指朝上；目5看左掌（图26)。®上 动不停，右脚向身前上步，右腿稍痄屈膝，左腿随之伸直； 左掌屈好收于右肩前方；右手持刀臂內旋反手使刀尖下垂， 闬刀背順左臂外側从左向背后繞行，至背后时左掌屈肘成圈 形外推（图27)。®上动不停，左脚向西南斜前方上步，左上向身前下垂，掌心朝向身里；右手持刀与左掌下腿随之屈膝略薄，右腿在后挺膝伸直，成为左弓窬步；左掌 同时，b举，在头頂前方屈肘成橫掌，拇指外側朝下掌指朝 右；右手#刀与左掌J:举之同时从上向前 <西南）劈下，刀 尖稍向J:翘；眼看刀尖（图诏）。撤頓，左掌屈肘从

上向身前下垂，掌心朝向身里；右手持刀与左掌下垂之冏时 臂內旋使手心朝下，屈腕将刀;^平，向身前收回，刀刃朝 前，刀背貼#左小臂，刀尖橫€左側方；左脚随之屈膝在身 前提起，脚尖自然下垂；右腿屈膝略蹲，上身后移，身体重 蒼落于右腿（图》)。®Jb动不停，左脚仍向身前落步成为 左弓箭步；右手持刀与左臀同时将刀向前平推送出，刀刃仍 朝前，刀尖仍柄左（田3〇)。®Jb动不停，左脚尖里和，上 身从右尚后轉，右脚随即屈膝提起，右手持刀随t轉动，左掌則屈肘收于胸前，拇指外側朝里，寒:心朝下（鬭?1>。^_® J:动不停,右脚向东南斜方落步，右腿随之屈膝路薄，左腿在_ 后挺膝伸直，成为右弓箭步；右手持刀从身前下洱向右f下方泣回，刃刃朝下，刀尖朝前；左掌随即从胸前向前方平伸推 出，掌指朝上，•肘微屈；眼向正东直視（图32)。®上动微 頓，右脚离地提起，右手特刀使刀背朝向身里、刀尖橫向

左側，左掌闽时^子胸前；随右脚尖外展仿向东痏 落步，右手持刀从身前向前、向右、向后屈腕平摆槿採后 带，眼看东北斜前方（图33)。®上动不停，左脚向东北斜

前方J:步，左腿随之屈膝略蹲，右腿同时挺膝伸直，成为左 弓箭步；左黎从身前向上举起，至头頂前方屈肘屈腕成楝掌， 姆指外側朝下，掌指朝右；右手持刀在左脚上步之崗时，外 旋使手心朝J：将刀向前上方刺出，刀刃朝左，刀尖稍;病上 翘；眼看刀尖（图34) _q @上动微頓，左掌屈肘从身前 下垂，槳心朝向身里；右手持刀在左掌下葉之同时臂內旋俾 •手心朝下，屈腕将刀橫平，向身前收回，刀刃朝前，刀背貼 靠左小臂，刀尖橫向左側方；左脚随之屈膝在身舫提起，脚 尖自然下垂；右腿屈膝略蹲，上身后移，身体重董落于右路 (图35)。⑬上动不停，左脚仍向身前落步成为左弓被 右手持刀与左臂同时将刀向前平推送出，刀刃仍朝前，刀尖 仍朝左（图36)。⑫J：缚不停，左脚尖里扣，上身从右向后

轉，右脚随即屈膝提起，右手持刀随身轉动，左掌則屈时收 于胸前广姆m外側朝里，掌心朝下（图37)。⑬上动不停，

直，成为右弓箭步；右手持力从身前下沉，尚右后下方拉 回，刀刃朝下，刀尖朝前；左掌随即从胸前向舫方平伸推 出，肘微屈，掌指朝上;.眼肉正西直視（图38)。⑭上动微 頓，右脚离地提起，右手持刀使刀背朝肉身里、刀尖橫向上 身左側，左掌圖时护于胸前；随后，右脚尖外展仍向西北 落步，右手持刀从身前向前、向右、向后屈腕平摆横抹后 带，眼看西南斜前方（囝39)。®上动不停，左脚向西南斜舫方上步，左腿随之屈膝略蹲，右腿同时挺膝伸直，成为 左弓節步；左掌从身前向上举起，至头頂前方屈时屈腕成檄 掌，拇指外側朝下，掌指朝右；右手持刀在左脚上步之同时 臀外旋使手心朝J:将刀向前J:方刺出，刀刃朝左，刀尖稍尚 上翘；眼看刀尖（图40)。⑳J:动微頓，左掌屈时从上尚身 前下垂，掌心朝向身里；右手持刀在左掌下垂乏闻时餐％ 旋使手心朝下，屈腕将刀橫平向身前收回/刀刃朝前，刀背 貼癉左小臀，刀尖模向左側方；左脚随之屈膝在身前提起，脚尖自然卞右瞇屈嗪略烯，上身后移，身体童*落子古 腿（图41)。⑬.t动不停，左脚仍向身前落步成为左弓箭

步；右手持刀与左臂同时将刀向前平推送出，刀刃仍朝前，

刀尖仍朝左（图42)。@上动不停，左脚尖里扣，上身从右 向后轉，右脚随即a膝提起，右手特刀随身轉动，左掌规屈 肘收子胸前，拇指外側朝里，掌心朝下（图43)。⑯上动不 停，右脚向东南斜方落步，右腿随之屈膝略蹲,左腿在后挺膝 伸直成为右弓箭步；右手特刀从身前卞沉，向右后下方拉回，

刀刃朝下，刀尖朝前；左掌随即从胸前向前方平伸推出，时 微屈，掌指朝上；眼向疋东直視（图44)。

要点：①第二动刀从左臂外側向背后繞行的时候，必須 使刀尖下垂用刀背順着肩背辗行，不要使刀仅在头頂上方平 云繞行。®弓步将刀拉圓的时候，必須使刀身诡近身側，刀 尖尚上撼，左掌与胸成水平。®弓步剌刀的时候，左掌 头isLfc方要屈肘成半闽形作护头状；右手持刀时須嫌:屈，为-4

尖翘起高达头部如刺对方头 部。®玉女穿楗八方势的变 动較多，在运动的时候必須 使步法、手法和刀法紀合拾 鷗协W—致；身体各部放 松，不要紧张；方位的变換 驀求准确，不要使东南或西 北、东北成西南的弓箭步变 玫了正东、正西或正南、北的弓箭步。

七、开会自主张

动作：①上动微頓，左 脚从后向疋北橫移一步，左陲随之稱作屈膝；上身冏册怒 移，身体重董落于左隨；左掌与Jb身、左移之同时从身前向左 橫齓屈肘桊于左側方，掌心被左，掌指朝上；右手持刀随

即當外旋便手心朝上，将刀向身前卒撩，刀刃朝上，刀尖韌 前；眼向正东直視（图45)。®上动不停，左腿伸直立起， 右脚_之离地屈膝在身前提起，、脚尖自然下垂，成为独立 ;右手持刀将刀向胸前带回，左掌即推附于刀把后端；眼 看刀尖（图46)。0上动不停，右手持刀向前方平伸刺出，

刀刃仍朝上；左掌此时屈肘尜向上身左側，掌指辋上；眼看 刀尖，独立式不变（图47)。®上动微頓，右手持刀屈肘以 腕关节为軸，使刀从前向下由上身右側向后弧形繞环（图 48〉。®上动不停，右脚在刀身繞环至眉方时即向左脚內側 落步；左脚在右脚将要着地之时稍作弹跳微离地面，在右脚 着地踏实之时落步于东牝斜前方；右腿此时屈膝略蹲，上身 重置落于右腿，左腿屈膝仅以脚前掌虛沾地面,形成虛步式； 右手持刀与左脚落步之同时从后向上、向前（东北方>、询 下弧形环繞下切，刀刃朝下，刀把貼靠右腰側；左掌此时 从左側方届gt上举向身前下按，掌心朝下，按于刀身前段；踉尚东北斜前方直視（图49)

要点：①刀向^环的 财^,.腕关节必麵 灵活。®独立^固， 虛$式要虛实#。

八、二棚味打虎势 动作:\©上动嫌頼，左脚向 正北_步路实，左蹢屈嫌略 蹲，右睫随之伸直；：:_搫脊 外旋使掌心朝右手持刀 使刀尖从上身左枷揷向身鲁后，将刀把交于左掌心，刀

图 49

刃朝上，刀背贴靠左小臂，形
成抱刀式；眼向正东直視（图50)。®Jr动不停，左跑神k 站立，右脚随之离地右腿屈膝提于身前，上身此时稍向左轉 (图5乃。@上动不停，左手抱刀从胸前屈肘尚上、向左镣环平

落；右脚同时向前、向上踢起，脚面辎平；右手在右脚踢起

时从胸前向上、向右繞环平落厂裳心朝下击拍右i知脚®眼 •看右脚（图⁵²)。.@上‘动不停，右細在左‘脚内傅舞步^两K 均作稍屈，丄身6向东北斜舫方，右丰同时向右年编執 仍®下；左手抱刀随之众左向右平摆至右时S处，力 上；脸向右变，眼看羊东’（图53)。⑤上动不停，’左脚向西 北斜方进步，左腿屈逢略蹲，右腿铤膝奋直，成为左弓箭 步；左手抱刀同时从右肘处向下、向左啤上呱形锲环举至 額前，虎口朝上，手心朝里；右¥随之变^伸向腹前，举眼 軔里，举心朝下，时臂®成圈形（图54)。®’上动微頓，左 脚尖里扣，上身随之从右向后轉，面向东南，右脚离地屈膝 提起，脚尖自然下ffi;右举在右脚离地提起之同时臂外旋使 '举眼朝上向右腿外側沉落，左手抱刀随之从上向左腿外側沉 落（图55)。⑦上动不停，右脚向身前落步屈膝成为右弓麻 步；右举阆时从下向右、向上弧形链环上堪，屈肘作护头状，举眼朝下；左手抱刀与右举嫌琢之同时从下向左、向前 繞环，至身前阖肘作护身状，手心朝里，虎口朝上，习琢臂 肘間；眼看东南斜
' 动作：①上动微頓，上 身后移，.左腿屈膝，右腿伸 ，直i右拳变掌从上向前、向 下、向身左弧#繞环至， 左时屈肘抄掌于左小臂的下豉；•与左小臂上下$迭，、赛心咼 上；此时，左瞇伸E站立，审腿屈膝在身前提起，‘右¹脚尖诌 然下垂，•上身轉向东北斜前方，成为独立式L眼看正东（图

九、披身辑掛當鸯脚荽点：①二起脚击袖的 时候，站立必須稳固，击拍 ,要准确；防止上身由于踢脚 而后仰成由于拍脚而前傾， 要保持E直。®左右打虎势 ，两肘保持半圃形，两肩防 11:聳起。

抑）。®上动不俜，右脚即向M东方向路出，脚窗繃卒；：fe 手抱刀不变；右掌从左小臂下面由外側向上、向右、向下繞 环平落，掌心朝下(图58)。⑤上动不停，右脚屈皞收0_V右 箪同时屈肘向胸前收回，左手抱刀将力把交千右手(田59)。 ©上动不停，右手接刀之后如上举向正东前方平劈，刀汸朝

V

下，刀尖朝前；左手变掌随之屈肘平举手上身左側，掌心朝 左，掌指朝上；眼看刀尖（图60)。 '

要点：站立要稳，左腿必須伸直，右大跑必須屈平，上

身保持正直，M臂松沉，刀背与手臂送成水平。

动作v①上动微頓，右手持刀臂外旋使手心朝上，将刀 尖下垂„屈时用刀背於右肩外倒联肩背向身屑繞行；上身铁 之右轉，面向东南；右脚同时向身前落步，脚尖外％^^ 屈膝，左掌举子上身左側不变(图钔）。®上动不停，垚脚陆 即从身后向身前跨步，脚尖里扣，左腿屈膝；右手持刀繼續从身后向左繞行；左掌屈时牧至左胁处（图炤）。⑧上动不 俜，右脚离地ffl膝提起，上身同时右轉面向西北，右手持刀随之繞行至左肩外向上身右侧下方沉落，左掌此时移于身前

图⁶³)。不停，书脚向身前落步，右腿随之屈膝略 轉，左鼯同时在后掛膝伸倉，成为右弓箭步；右手持刀，后 拉回，刀刃朝下，刀前；左掌即从身铈向前平伸推由， 肘微屈，掌心朝前，指朝上；眼看左_\图64)。

要点：刀从右向后，向左澆行时必須榼刀尖下垂，以刀 背順着肩背繞行，不要在头頂上方云刀平繞；至弓步拉刀时 刀尖稍向上翘，两肩必須松沉，上身保持正直。

十一、下势三合自甶招

，动作：①上动微頓，上身后移并稍向左轉，面向正西，左 睫屈膝，身体重*落于左隧;右脚随之离地屈膝在身前提起， 脚尖自然下垂；左掌屈肘后收；右手持刀屈肘将刀横收于身 前,7?刃朝前，刀尖朝左;眼向正东前方直規(图65)。®上动不

停，右脚向西北斜前方落步，¥輯M之屈膝略蹲，左鼸同时挺 膝伸直，成为_式右弓箭步;若手持力与左掌同时将习尙前平 推送出，刀刃命朝前，刀與仍朝左；_眼仍向e东直)i^_)。 ⑧上动微頓，左脚向西南斜前方上步；右手持刀从身前向

步；左掌膝之从右胁处命前,、向左平摆横扫，掌指仍朝上; 右手持刀臂外旋使f心朝上，与右脚上步之同时从后向右、' 珣前平摆横斬，刀^朝左，力尖朝前；眼看正西前方(图68)₀

要点：推刀、横採、横斬的动作，必嶺和落步、左脚上 步、右脚上步知动作协調一致；推刀、橫抹和也_，刀的高 度略有不同，推刀的刀身高度与胸成水平，而燁抹和橫斬、的 刀身芮度則与腰成水平。* • ‘ ‘ ^： •

.十二、左右分水龙鬥跳

动作：①上动微頓，右手持刀屈肘臂外旋使刀刃朝上，

从前向Jb、_:.昀左磨外側、向下繞环下削，至左側下方时刀刃 朝下，刀尖朝后；左掌闻时屈肘附，于右腌近側，掌心朝下， 掌捎朝前；左脚不动> 上身后移，左腿®膝，右腿与刀下削

之同时在身前屈膝提起（寧鉑）。（i)上动不停，右脚随即在

身前痦步，右手持刀繼績从左健下气和钫、向1、向后繞环 下劈，左脚同时向前上歩，左路屈^去晓伸直'，左掌随之 向前平伸推出，上身右轉，眼看’刀尖(图7Q)。@上动微

上身稍向左轉面向西北，右手持刀向T、向前上撩，屈肘平 举身前，刀刃朝上，刀尖朝前；右腿同时在身前屈膝提起， 脚尖自然下垂；左脚不动；左掌随之屈肘收于胸前，掌指朝 上；眼看刀尖（图71)。④上动微頓，右手持刀屈肘从身前

9

向下、由右側向后、向J：繞环举起，刀刃朝上，刀尖^后； 左腿稱作屈膝，右脚开始落步（图72)。⑤上动不停/右脚在左脚內側处落步，右腿屈膝略蹲；左脚在右脚将要着地之 时稍作弹跳微离地面，在右脚着地踏实之时落步子西北斜前 方，仅以脚前掌虛沽地面，上身重量落子右腿，形成虛步式;. 右手持刀与左脚落步之同时从后向上、•向前'(西北方）、向 下弧形繞环下切，刀刃朝下，刀尖朝前，’刀把貼靠右腰倜； 左掌此时向前按出，掌心斜朝下，掌指斜朝上；眼向西北斜 前方直視（图73) ^

要点：刀与步法必須协調；左脚弹跳时不要跳得太高， 只要衔一弹起就可；至虛步式时虛实必須分明，刀尖稍向上翘，左掌高度与胸前剑突达成水年‘

十三、卞和携石凤还黑：

动作：①J:动微頓，右手持刀使刀尖下垂，以刀背从左 肩外側順着肩背向身后繞行，左脚随之离地屈膝在身前揭起 (图74)。@上动不停，左脚向身前落步，左腿屈膝略薄， 右腿在后伸直，脾为左弓箭步；右丰持刀从身后上举，向 身前劈下，刀刃朝下，刀尖上翘；左掌同时上举，在头頂 前方屈肘屈腕成橫挈，莩心朝前，拇指外側向下；眼仍向西 北斜前方直視.（图75)。®上动微頓，右手持刀臂外旋使手 心朝J:,以腌关节为軸将刀尖向右、向上、向左画一3K形， 至左方时手心变成朝下；左掌此时在身前接換刀把将刀抱 住，刀刃朝上，刀背貼揉左小臂；左脚尖同时里扣，上身嫌 之从右向卮轉，面向正东（囝76)。④上动不停，右脚雠即 向后退步，右腿屈膝略蹲，上身后移，身体重置落于右腿， 左脚踉同时离地仅以脚前掌虛沾地面，形成左虛右实之虛步

武；古手变攀，屈肘收抱于右膜側T搴心旗身，傘豳軔 上;左手抱刀屈肘平举胸前，眼向正东前方直視（图77)。® 上动不停，左手抱刀向上身左側下沉，右拳同时向前平伸，
射猜屈，傘娘朝上（图7S)。动敏頓，*脚卖fi扣，上 身右轉，面向正南，两腿伸直，右拳变掌垂于J：身右側，左 手抱刀垂子上身左侧，与起势抱刀姿势相同（图79)。

要点：①劈刀的时候，必湞使;i刃斜朝下，刀尖上翘与 头部达成水平。®交刀的时候，右手使刀尖画一弧形不丨 大，只要一搅就可；’左手接刀手心朝上，右手交刀#茗朝

左手接刀之后SP将刀握牢，右手附于刀把上面。@收 势抱刀时，必須稍作靜立，不要立刻就走开。

刀法应用譜

—、劈肩 五、刺膜

二、里刹腕 六、外划臃

三、 扎腹 七、割喉

太极刀法实用假鼓練习

預备势：甲、乙，}^刀对立

甲乙二人，甲方面朝东，乙方面朝西，右手持刀，对面 并步站立，中間距离約二、三#;，习刃朝下，刀尖朝前，眼 看对方（图80)

，①甲方，右手持刀上举，右脚进步，用刀的前段向乙方 左肩劈下，右腿稱作屈膝，左手五指微伸成掌斜垂于上身左 側，掌心朝T，眼看刀身（图81)。®乙方，在甲方劈肩之苘 时右手持刀上举，右脚向西北斜前方进步，上身同时左轉，第一动：甲、进步男屑，乙、閃身里刹腕

右腿脑即稱作屈膠，用刀的盾段向序方右第刴下，刀尖捎向 iJS，左手五指微伸成掌斜垂子上身左杨,脲看甲方右腚(图 82〉众®甲方，当乙方劍腚之时士_即洵后遊一步，S脚越.

第二动：乙、上步扎腹、申、提刀外截腕退一步，共退二步，眼淆乙方（田⁸³)。

①乙方，在甲方退步之同W左脚向前上一步，右脚随之

尚前一步，右腿稍作屈膝，成为右弓箭步；右手持刀臂外旋， 反腕使刀刃朝上，用刀尖向甲方腹部平伸直扎；左掌仍斜垂 于上身左側，眼漪甲方腹部（图34)。_®甲方，在乙方扎腹之间时向后縮腹避縝右手持上提，臀內旋用刀的舫段反 截乙方右腕；右脚跟随之离地揪起，左掌仍斜垂于上身左倜,眼看乙方右腕（图85)。®乙方，当甲方截旋之时右脚即从左 脚前面向东迈步，上身左轉后移，避开甲方之刀（田86)。

第三动：甲、进步剌膝，乙、搶刀外刹胨:

①甲方，在乙方迈步之同时右脚向前进步，右魅稍作屈 膝，成为右弓箭步；右手持力用刀尖向乙方右腰处平伸直 剌> 刀刃朝下；眼看刀尖（图《7)。®乙方，右手持刀立即

从右側向下、向左，、向上橈环掄起，左讎词时从身后向埤俞 西南斜方上步，左腿_馆屈膝，形成左弓箭步；右手持刀在 此时从上向甲方右腕划下，眼看刀身（图如）〇，®甲方，当 乙方刺腕之时上身后坐，左腿随之屈膝略蹲，右手持刀向 下、向后沉降带回（图S9)。 •

第四动：乙、进步割喉，甲、推刀i:截腺‘

④乙方，在甲方沉刀之同时右脚向甲方右脚外側处逼进 一步,右魅稱作屈膝，成为右弓箭步；右手持刀臂外旋使手心 朝上，用刀的后段向甲方喉部平推横割；眼看甲方喉部（图 90)。®甲方，在乙方劊喺之同时将刀收至身前，用刀向乙 方右腕上推平截，左掌附于刀背助右手前推，眼看乙方右腚

第五动：乙、披身»鷗，甲、提费下截腕

①乙方，当甲方推刀截腕之同时左脚尖外展，左腿腕，用刀的前段向甲方右隨外側方斜砍，眼看甲方，左掌橫 举于上身左側（图92)。（D甲方，立即使上身后移并向左 轉，右腿屈膝向身前提起搪讓，右手持刀向乙方右腕外側斜 截，左掌斜垂于上身左側，眼看乙方右腕（图93)。顏膝，从差傾，右腿伸值，右李持刀臀内fe,从上淪卞反

教申、乙，嫿醸相力

①乙方，当甲方截腕时屈时将刀向怀中收回，刀汸籾 左，刀尖朝上，直垂身前；左掌同时屈肘附按子右腚上面， 掌心朝下；左睡随即伸直站立，右腿屈膝在身前提起，右脚 尖自然下垂；眼看曱方。甲方同时将刀向怀中收回作提膝抱 刀，眼看乙方（图94)。®甲乙二人，右脚向上身右側槿 落，左脚随之向右脚靠攏弁步，两腿直立；右手持刀向上身 右側垂沉，刀刃朝下，刃尖朝前；左掌同时垂于上身右側， 恢复預备势之捋刀对立状6 .

然后，变为乙方先进步劈肩，做甲方的动作，甲方則 改做乙方的动作；变从东向西追*而为从西向东追击。这样 相反做一次之后回到了第一次的預备势地位，即行俘萍 果不願停止的括，那么再变甲方进步劈肩電新做一次^

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