32式太极剑入门与提高


二、右亏罗投|32式太极剑入门与提高





(1) 撇脚绕剑:身体重心略向后移,左脚尖外撇,身体向左转; 同时右手持剑上举,开始向左后方回绕;眼看左后方(见图5.103 ~ 5.104)o



【外形要求】定势,右膝盖与右脚尖保持同一方向,不可跪膝。 动势,右手持剑向后绕转时,小臂内旋,手心翻转向内,剑身斜立。后 坐时,先放松右胯根,背后倚,再后坐。



【内意活动】意想右腿屈,松胯,气息下沉,用身体带动剑身回
收。



【呼吸配合】回收时吸气。



【技击作用】此为过渡动作,有时也可以用于护肩,防守对方攻 击肩部或上架攻击器械。



【教学要点】教学时,常常出现右腿膝盖向内跪折,教学者可以 用手挡住膝关节内侧,以纠正错误。



图 5.103图 5.103图 5.104图 5.104532式太极剑动作分解详讲532式太极剑动作分解详讲图 5.105图 5.105图 5.106图 5.106(2)弓步拦剑:身体继续左转,右脚收经左脚内侧(脚尖不点 地),身体再向右转,右脚向右前方迈出一步,重心前移成右弓步; 同时右手持剑在身体左侧向上、向后、向下划立圆经过左肋,由下 划弧向前上方拦出,手心向外,高与头平,剑尖略低,剑身斜向内; 左剑指附于右腕部;眼看前方(见图5.105?5.106)。
















图 5.103



图 5.103



图 5.104



图 5.104



532式太极剑动作分解详讲



532式太极剑动作分解详讲



图 5.105



图 5.105



图 5.106



图 5.106



上面动作的【外形要求】、【内意活动】、【呼吸配合】、【技击作用] 与“左弓步拦”相同,只是左右相反,弓步方向为东偏南约30度。



【教学要点】教学时,重点讲解左弓步转向右弓步的技术要 求,可以参考24式太极拳的做法。



5.23左亏罗枚



图 5.107图 5.107(1 )撇脚绕剑:重心略后移, 右脚尖外撇,身体微右转;同时 右手持剑上举,开始向右后方回 绕;左剑指仍附于右腕部;眼看 前方(见图5.107)o









图 5.107



图 5.107



32式大妆剑入口与提高32式大妆剑入口与提高(2)弓步拦剑:身体左转,左 脚向左前方迈出一步,重心前移 成左弓步;同时右手持剑挥臂划 弧向前上方拦出,手心斜向内,高与头平,剑尖略低,剑身斜向内; 左剑指经腰间向左、向上划弧,停于额左上方,手心斜向上;眼看前 方(见图 5.108 ?5.111)。



32式大妆剑入口与提高



32式大妆剑入口与提高



83118311图 5.108图 5.108图 5.109图 5.109上面动作的【外形要求】、【内意活动】、【呼吸配合】、【技击作 用】、【教学要点】参见5.22的“右弓步拦”,只是左右相反。







8



3



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图 5.108



图 5.108



图 5.109



图 5.109



图 5.110图 5.110图 5.111图 5.111三、迷步反利三、迷步反利532式太极剑动作分解详讲532式太极剑动作分解详讲又名“顺水推舟”,剑势如顺水撑船,因势利乘就像顺水行舟, 意在剑身顺敌退势而推进。动作包含右下挂剑、后刺剑、上刺剑的 剑法,像其撑船之外形,取其顺利舒畅之意境,而得名。












图 5.110



图 5.110



图 5.111



图 5.111





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