三十二式太极剑—教与学


一、弓步右撩|三十二式太极剑—教与学





身体继续左转,右脚前进一步,重心前移成右弓 步;同时右手持剑剑由下向前反手立剑撩出,手心向 外,高与肩平,剑尖略低;左剑指继续向上绕至额左上



方,手心斜向上;眼看前方(图63)。






【教学要点】



(1)右剑前撩时,右肩趁势稍前顺。



(2)本势的弓步为顺弓步,两脚的横向距离约10 厘米。弓步和前撩要同时完成。



【易犯错误】



(D弓步和撩剑不是同时完成,往往先上步后撩 剑。



(2)弓步时“歪胯”或上体向前俯身。



第三组



(十七)转身回抽(射雁势)



1.转体收剑



身体左转,左腿屈膝,重心左移,右脚尖内扣;同 时右臂屈肘将剑收到体前,与肩同高,剑身平直,剑尖 向右,左剑指落于右腕上;眼看剑尖(图64)。






图64



【教学要点】



(1)身体左转,身体重心移向左脚,右脚尽量内 扣,至少扣到90。,使脚尖朝向南方,以保证第4动定 势时的虚步和身体方向。



(2)收剑时主要用拇指、食指和虎口对着力握剑, 其余三指松握,剑身才能平直。



2,弓步劈剑



身体继续左转,左脚尖稍外撇,右腿自然蹬直成 弓步;同时,右手持剑向左前方劈下;眼看剑尖(图 65)。






图65



(1)上述两动向左转体,要先扣右脚,再撇左脚; 右臂先屈回胸前再向左前劈出。动作要连贯、协调。



(2)弓步的方向和劈剑的方向一致,皆为中线偏 右(东偏南)约30。。





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