第三节关节锁控技术

关节技，是施技者通过有效控制对方身体的关节（主要控制对方的腕关节、肘 关节，髋关节、膝关节以及踝关节等），迫使对方关节形成杠杆作用，致使对方疼 痛难忍，从而达到制服对方或使对方失去格斗能力的一种复杂技术。关节技广泛运用于各种擒拿格斗和综合格斗中，是擒拿格斗中非常有威胁力的技术类型。

―、腕关节技

腕关节技，是关节技中比较实用的技术之一，它是施技者利用自己手腕扳对方 腕关节的一种技术。此技术在对方仰卧或俯卧的状态时均可使用。

动作要领：当对方倒地成仰卧状态时，我迅速跪在对方的身体右侧，左手压住 对方的右肩部，当对方利用左手推我胸部时，我立刻双手抓握对方的左腕关节。随之， 右手向下推压对方的左手臂落地，形成反关节，左手立即从上方抓握住对方的左手 腕关节，上体俯卧贴住对方的胸腔部，双腿分开，保持重心平衡。最后，右手从对 方左手大臂下方穿过，抓握自己的左手腕关节后抬起自己的右手臂，形成杠杆作用， 迫使对方因左手腕关节剧痛难忍而被制服（图5-3-1 ~图5-3-5 )。



二、肘关节技要点：抓握对方的左手腕关节要快速，瞬间形成反关节。上体一定要压住对方 的胸腹部，形成杠杆力量要快速。

(一）十字肘关节技

十字肘关节技是关节技中具有代表性和最复杂的技术之一，在格斗比赛中经常 使用。它是施技者的身体与对方的身体最终形成十字时，板对方肘关节的一种技术， 此技术在对方俯卧或仰卧状态时均可时使用。

动作要领：当对方倒地成仰卧状态时，我迅速跪在对方的身体右侧。对方顺势 右手推我胸部，我立刻右手抓住对方的腕关节紧贴住自己的胸部，左手也抱住对方 的右手臂关节处控制对方。随之，我左脚从对方颈部上方跨过，控制其颈部，右腿 从对方胸部跨过坐下，双腿控制对方的上体。最后，双腿夹住对方的大臂，以对方 大拇指向上为方向，以自己臀部为支点向上挺小腹，向自己怀里再次拉扳对方的手 臂，使对方无法忍受关节疼痛而被制服（图5-3-6 ~图5-3-9 )。

要点：使用十字肘关节时，一定要抱控住对方的手臂，双腿贴紧对方的身体并 控制，臀部与对方身体右侧一定要贴紧，缩短距离，以便更好地控制对方。



第五章地面鐘斗搶伞格斗术

(二）骑乘式肘关节技

动作要领：当对方倒地成仰卧状态时，我迅速骑乘在对方的腰腹部。对方双手 推抓我的胸部反击，我右手抓握对方左肘关节处，等对方的右手插人我左腰部的瞬 间，我立即利用左大臂夹住对方的右手前臂后，左手内旋向上。最后，我右手按压 住对方的右肩部，上体略向后仰，左小臂用力向上提拉，针对其右臂实施骑乘式肘 关节技，令其肘关节严重损伤（图5-3-10 ~图5-3-12 )。

用揺議輅过术要点：在骑乘状态下，两腿和膝盖部位一定要夹紧对方的身体两侧的腰肋部位， 并用双腿膝盖顶靠在对手双侧腋窝下。掌握好对方抱腰的动作节奏，瞬间形成骑乘 式关节状态。



(三）体侧式財关节技

动作要领：当对方倒地成仰卧状态时，我迅速跪在对方的身体右侧。随之， 我迅速利用胸腔部顶压对方的上体，对方立刻用左手推我左肩部想逃脱，此时，我 迅速用头、肩部控制对方手腕并作为技术支点，同时，双手抱住对方的左肘关节， 紧接着肩部向前顶，双手向自己怀里拉扳对方的左肘关节，然后利用对方左手使劲 向上推顶和翻转的力量，上体迅速向后仰身，双膝顶住对方的前胸部及颈部，双大 腿夹住对方左大臂。最后，左手用力向右翻拧推送其左手腕，使其左臂肘关节被我 右大腿内侧挡住，双手向自己身体右侧拉扳对方左手臂，形成体侧式肘关节技（图3-13 ~ 图 5-3-18 ) 。

要点：身体全力扑压对方，当对方伸手推压我肩部时，立刻抓住机会，头部控 压住对方左手腕，在此过程中一定要让对方的左手臂伸直，更有利于技术的实施。



 

(四）夹头式肘关节技

动作要领：地面缠斗中，我处于仰卧成封闭式防守状态后，对方伸出双手抓握 我颈部时，我双手迅速从上压控住对方的双手手腕，随之，我稍微向后移动臀部准 备发动反攻，紧接着，我双腿突然屈膝向上抬起，从腰部的双腿搭扣动作转移到对 方颈部继续控制。然后双手持续控制，尽可能使对方的双手手掌成向上的状态。最后， 双腿伸直，全力夹绞对方的颈部，挺臀部双手拉扳对方的双手，针对其手臂形成夹 头式肘关节技（图5-3-19 ~图5-3-22 )。

要点：双手的控制方向要正确，从腰部到头部的的夹腿搭扣动作要转换突然、 快速，在技术完成时一定要挺小腹，以小腹和髋部为支点形成杠杆作用。



(五）压头式肘关节技

动作要领：地面缠斗中，我处于仰卧开放式防守状态时，对方迅速从我两腿之 间扑压过来，双手抓握我颈部时，我迅速出拳击打对方左脸部，在对方躲避的瞬间， 我双手迅速抓握对方的右臂，左腿屈膝从对方前颈部穿过，小腿紧压住对方的的颈 部。然后，我稍微向左侧外前方移出臀部，形成十字后，利用小腿上端以及胭窝处 全力下压对方的整个头部，双腿协同作战。在下压对方头部时，双手持续紧紧控住 对方的右臂，迫使对方失去重心成仰卧状态，以腹部为支点上挺、拉扳对方的肘关 节部位，将其彻底制服于身下（图5-3-24 ~图5-3-27 )。

要点：在整个控制动作过程中，双手要牢牢抓住对手的右手臂，迫使对方成仰 卧状态时，一定要向自己左侧前方移动臀部，形成十字后，才能更有力、更顺畅地 完成对其头部的控制。



 

(六）骑乘式财关节技

动作要领：地面缠斗中，当对方成俯卧状态时，我迅速骑乘在对方腰背部攻击 对方的头部，对方反抗挣扎收手起身，我迅速用左手抓住对方左腕部并向上拉带， 同时我右脚从头部跨过紧贴于对方左手肩、颈部下方，右手压顶住对方的头部。然 后，继续拉带对方手臂，同时，向右前方转体收左脚，臀部向后下坐在对方的肩背部， 成十字状。最后，双手控住对手左手臂，身体向后倒地，双腿屈膝搭扣控住对方左 大臂，以臀部为支点，双手用力拉扳对方的手臂,形成骑乘式肘关节技(图5-3-28 ~图 5-3-31) 〇

要点：对对方左手臂持续控制，右腿转换变化要快，倒地后双腿搭扣要快，大 腿夹住对方的手臂，发力时以臀部为支点，起到杠杆的作用。



(七）体侧式压肘关节技

动作要领：地面缠斗中，对手仰卧于地面时，我从对方的身体左侧进攻，抱压 住对方的右侧手臂，形成抱压姿势。对方想全力反攻逃脱时，将右手臂伸到我的右 颈部上方时，顺对方的力我双脚向自己身后移动，诱导对方快翻转成俯卧姿势时， 我左手从外、右手从里抱压住对方的右手臂，然后，双腿形成前后分开状，保持重 心平衡及灵活移动，上体顶压住对方右肩颈部，防止其翻转。最后，左手臂紧贴住 对方的肩颈部，防止其移动变化，右手由外向里扳压住对方肘部，右手臂屈肘，利 用自己的肘关节向前推动对方的手臂，对方因肘关节剧痛难忍而被制服（图5-3- 32 ~ 图 5-3-37)。

要点：身体的翻转要利用对方身体滚动挣扎的力量顺势而为，下肢动作与转动 身体配合协调。整个动作过程中，右臂要始终控制住对方的右臂，左手臂一定要紧 贴住对方的肩、颈部。



 

三、踝关节技

(一）骑乘式踝关节技

动作要领：地面缠斗中，我占据优势，骑乘在对方身上时，在对方伸左手准备 推我胸部的瞬间，我左臂屈肘从里抱住对方左臂肘关节处，身体下压，接着我抬臀 部右脚向右前方移动，右手撑地保持身体移动重心，在控制好对方身体的条件下， 瞬间抬起右腿跨过对方的头部，落脚于对方的右肩、颈部位，控制其头部。我身体 重心向正方向移动，成十字状后臀部着地坐下，右手抓握住对方左手腕关节处向后 发力。当对方保护能力很强，肘关节不易被拉开时，右手替换左手抱住对方的左臂， 用双脚及手臂继续控制对方，左臂从对方左腿下方穿过抓握住对方的右踝关节。最 后，双手全力向自己怀中拉扳对方的手臂及右腿，迫使对方的踝关节疼痛难忍（图 5-3-38 ~ 图 5-3-46 )。

 

要点：在整个动作完成过程中，一直要全力控制对方成为仰卧状态，双手替换 时要准确、快速，左手抓握对方的踝关节时身体要主动向对方腿部靠近，缩短两点 之间的距离。



(二）夹腿式琛关节技

动作要领：在地面缠斗中，我处于优势状态。首先，以侧压式把对方控制成仰 卧状态后，接着松开自己的左手臂，右手臂持续用力拉扳对方的头部，随身体转动 成仰卧状态。左手从对方右大腿内侧胭窝处穿过圈抱住，身体全力压顶对方的胸腔 部，双手形成内收，迫使对方难受而被制服。其次，如果对方在此过程中全力脱逃， 在其头部被控制后，我身体迅速右转，形成俯卧状，双腿跪于对方的右腿两侧，接 着右手从对方右踝关节处抱起对方右腿，腾出空间快速用臀部坐地，形成双脚蹬顶 住对方髋关节，保持与对方的距离。然后，大腿夹住对方的右大腿，双手抱住膝关节, 肩部上顶脚踝关节，自己的双腿伸直，快速形成搭扣状，瞬间快速上抬对方踝关节， 双手下压对方膝关节逼迫对方。最后，在自己身体后仰的瞬间，右臂从里向外快速 圈揽住对方右脚踝，将其脚背夹控于自己腋下，手腕从下而上伸出后发力扳对方的 踝关节，形成夹腿式踝关节技（图5-3-47 ~图5-3-54 )。

要点：身体从侧卧状态转换成仰卧时要快，从仰卧到翻转成跪姿时速度要快速， 从跪姿转换成臀部坐地更要快速，臀部及大腿根尽可能紧贴住对方的大腿根。



 

(三）反攻式琛关节技

动作要领：在我仰卧蹬踹对方腹部时，对方双手抓住我左脚踝。首先，对方左 脚上步处理动作时，我迅速伸出右手抓握住对方左踝关节顺势拉倒对方，迫使对方 也成仰卧状态。其次，倒地后对方紧接着用右脚同样蹬踹我胸部时，我顺势用左臂 抱住对方右腿。然后，对方用左腿蹬我脸部，我右手借力推顶对方小腿成弯曲状， 插入对方右腿下方，此时，我处于优势状。最后，我起身向左翻转身体，右手抓握 住对方左腿踝关节，同时，双手向下、向上发力，形成反攻式踝关节技（图5-3-55 ~图 5-3-61) 〇

要点：在对方准备实施脚踝锁控我左腿，尚未锁死之前，我迅速利用右手抓住 对方左脚脚踝，整个过程要反应快速，利用借力反攻。



 

四、膝关节技

膝关节是人体下肢连接大腿和小腿的中间环节，是下肢运动链的中枢环节，是 人体中较大且最为复杂的关节，主要由三小部分组成：股骨的内、外侧髁与半月板 上面，胫骨的内、外侧髁与半月板下面，股骨的髌面与髌骨的关节面。膝关节伸直后， 由于受到膝交叉韧带和副韧带的限制，不能继续过伸，如针对膝盖上方向下施加压 力，会造成膝关节折断，如果针对膝关节后部胭窝处向斜下方施加压力，可导致身 体向前跪倒，针对膝关节实施内、外旋转，可导致膝关节半月板、外侧副韧带及髋 关节损伤。

(一）骑压式膝关节技

动作要领：在地面缠斗中，对方成仰卧姿势时，我迅速跪在对方身体左侧。首 先，我快速用胸腔部从上而下压顶住对方的上体，右手从对方颈部下方穿上圈抱住 对方的头部，左手利用对方屈膝时快速从对方右腿穿过圈抱，双手形成搭扣。其次， 当对方右手全力推顶我脸部时，我迅速松开对方的颈部，用右手推顶对方的前额， 紧接着迅速起身抬起右腿跨过对方的腹部，形成骑乘式，左手持续控制，右手抱控 在对方右腿踝关节处。最后，我双腿快速形成搭扣状，控制对方的右大腿根处，双

手控制移动到踝关节处，以臀部为支点，挺小腹拉扳对方的小腿，形成骑乘式膝关 节技（图 5-3-62 ~ 图 5-3-69 )。

要点：整个动作过程要快速转换，骑乘在对方腰部时，注意双腿的平衡控制， 双腿一定要夹住对方的大腿根，保证动作更有效，更有威胁性。



(二）夹腿式膝关节技

动作要领：双方在格斗过程中，我被对方摔倒在地，成仰卧状。在我仰卧蹬踹 对方腹部时，对方双手抓住我左脚踝，在对方左脚上步处理动作时，我迅速起身弯腰, 右手从对方左小腿前穿过，屈肘抱控住对方的左踩关节，左手推压住对方的左腿胭 窝，双手同时发力向自己胸部拉扳对方的左腿，迫使对方也成俯卧状态。然后，用 自己的右腿屈膝跨过对方的左腿后快速抽出左腿，双腿伸到对方髋关节前方腰部两 侧夹控对方，双手持续控制住对方的左小腿，双脚快速搭扣控制对方的左大腿。最后, 完全控制对方后，左手不放，右手从外侧穿过对方踩关节，用自己的腋部及大臂下 方控制对方小腿，发力时挺小腹为支点，双手向侧方扳压对方左腿，形成夹腿式膝 关节技（图 ⁵-3-⁷〇 ~ 图 5-3-⁷⁷ )。

要点：右手从对方左小腿前穿过屈肘抱控住对方踝关节，左手推压住对方的胭 窝，双手利用肩部同时发力，向自己胸部拉扳对方的左腿，迫使对方也成俯卧状态。 同时，右臂和双腿配合向下压制，协同动作，上下呼应。



(三）側压式膝关节技

动作要领：双方在格斗过程中，我把对方摔倒在地成仰卧状。首先，对方仰卧 蹬踹我腹部时，我右手抓住对方右脚踝，对方伸右手击打我脸部时，我顺势抓住对 方手腕，随之，右手从对方踝关节向下移动到胭窝。其次，我左腿屈膝顶压在对方 的腹部，此时，左手抓握住对方左手腕后，缓慢地向自己左侧方向移动重心并撑地。 然后，我快速将左脚插伸到对方两腿之间，往自己左侧移动重心不停，直至将对方 身体翻转成体侧着地。最后，双腿搭扣，以左腿为支点，双手向下抱压对方右腿， 形成侧式势膝关节技（图5-3-"78 ~图5-3-83 )。

要点：动作要准确、及时，掌握好时机，每一步转换要快速，根据对方的身体 变化而变化，上下肢协调动作，配合发力。



五、髋关节技

髋关节处于人体下肢运动链的最上端，髋关节由髋骨的髋白和股骨的股骨头构

成，在髋臼的周缘原盂唇附着，使关节窝的深度加深，从而加固关节，关节囊厚且 坚韧。髋关节是典型的球窝关节，可沿三个运动轴做屈、伸、内收、外展、旋转和 环转运动。髋关节遭到重创后，可导致身体失去平衡而摔倒，严重者将无法重新起 身站立和行走移动。

(一）正骑乘式髋关节技

动作要领：双方在格斗过程中，对方将我从后背抱住时，我迅速向后用后脑勺 撞击对方头部后，快速弯腰低头，用双手抓握住对方的左踩关节，双手向上拉扳对 方的腿，臀部向后顶推对方的髋关节，迫使对方倒地，然后，我迅速坐压在对方的 腹部，双腿夹住对方的左大腿根，向上拉扳对方左腿，迫使对方的髋关节疼痛难忍（图 5-3-84 ~ 图 5-3-86 )。

要点：用后脑勺撞击对手下颌，弯腰拉扳对方的腿要快速，动作要敏捷，一定 要夹腿控制对方腿部。



 

(二）反锜乘式髋关节技

动作要领：双方在站立较量中，我突然双手抱住对方胭窝处，头部贴紧对方右 外髋部，双手突然向自己怀里发力收紧，同时，肩颈部向前顶压对方的身体，使对 方瞬间仰面倒地。紧接着，我双手从胭窝处移动到踝关节处，双手夹臂向后猛拉对 方的腿部后借力从对方身体左侧的腿部跨过，迫使对方翻转成俯卧状。最后，我臀 部坐压在对方的腰部，向后发力扳拉对方的髋关节（图5-3-87 ~图5-3-89 )。

要点：抱腿动作要快速，双手持续控制，用大臂腋下方夹控住对方的双脚，臀 部要坐在对方的腰部下方，发力要向上、向后快速完成



第六章捨拿格斗组合

运用卖例

擒拿格斗术是一个复合性的格斗技术名词，它具有独特的项目特点，攻击性非 常强，攻击效果突出，其最终目的是制服和使对方失去对抗能力，适用于健身、防身， 更适合于各种战斗领域生死较量的实战中。

实战组合技术是针对具有一定格斗技术能力者，将各种技术动作连续、连贯、 流畅及巧妙地组合在一起，给予对方不断的攻击，彻底制服对手。“一招制敌”技 术适合于偷袭，其他状况下通常采用组合技术，因为在你死我活的实战状况下，双 方都具有一定的实战经验，在没有把握的情况下使用“一招制敌”的方法是不可取 的，有可能将自己置于非常危险的境地。实践证明，没有哪一场格斗是通过“一击” 使对方失去战斗能力，尤其是在正面冲突的情况下，往往运用多重组合攻击技术才 能制服对手。组合技术攻击的基本原则是真假结合，前后结合，左右结合，上下结合， 借力施技，善于奇变。在实战过程中，组合技术攻击是无规则、无限的，它根据对 方身体反应的变化而变化，在具体动作上突出连续变化、步法灵活、技术规范娴熟、 节奏快慢适宜，使用踢、拿、摔、勒、扳等各种动作，使对方应接不暇，无隙反击， 手足无措，疲于奔命而败北。连续、快速地打击，使对手没有一点喘息机会。擒拿 格斗技术动作复杂，全面多样，其技术动作基本由两个环节构成。首先，通过各种 动作调动对方，使对手的的身体重心或站姿向某一个方向倾斜、偏移，身体处于不 稳定状态，以便为下一步的技术运用做好准备。其次，调整好自己的身体姿势，处 于最合理的状态，然后将对方摔倒。处于失利、被动的状态时进行地面勒、绞、扳 以及其他综合击打，将对手控制，最终擒拿。

第一节正面冲突时的实战组合技术

擒拿格斗高手给我们的印象是身材魁梧，肌肉发达的大力士，看上去他们是借 用一身的蛮力进行厮杀、搏斗，如果你这样认为，那你就大错特错了。在实战较量 过程中，行为受制于思想，在思想意识的支配下做出各种动作，一名高水平的擒拿 格斗者，一定是一名战略家，战术理论丰富，技术动作娴熟、规范，胆识过人，有 勇有谋。从看似简单的普通格斗中集中体现了成功的战略及理论知识。擒拿格斗是 格斗者们彼此直接接触，相互击打，交手距离近，处于肉搏状态，决定胜负的因素 更加复杂多样。因此，在擒拿格斗过程中更讲究智慧，无论是进攻还是防守，尤其 是在两人势均力敌的情况下，更强调因势而异，面临不同的客观情况，采用不同的 策略。行为是头脑思维的具体执行者和体现者，制服对手最终靠灵活的头脑。实践 证明，与对手发生正面冲突时，往往是智者取得最终胜利。

一、实战组合攻击技术一

动作过程：实战中，双方对峙时，对方突然左脚向前上步，同时左手直拳击打 我脸部，瞬间，我用右小臂外侧向外用力格挡对方左小臂内侧，接着我左脚向前向 对方的双腿之间上步且屈膝，双手瞬间抱住对方胭窝处，头部贴紧对方左外髋部， 双手突然向自己怀里发力收紧，同时，肩、颈部向前顶压对方身体，使对方瞬间仰 面倒地。在对方倒地反应瞬间，我迅速跃身骑跨在对方身上，左手击打对方的脸部 及双手挤压对方，同时，左手臂插入对方的右手臂肘关节内侧控制对方，尽量与对 方之间保持较短、较小的距离。接着自己屈膝，成站立状，身体向左旋转的同时， 左脚瞬间跨过对方的头部并贴紧对方颈部控制。然后，自己身体向后坐躺的同时右 手抱紧对方的右手臂，使对方的手臂拉成直伸状，最后双大腿夹住对方的大手臂， 以对方大拇指向上为核心点，以自己的臀部为支点向上挺小腹，向自己怀里再次拉 扳对方的手臂，使对方无法忍受关节疼痛而被制服（图6-1-1 ~图6-1-9 )。

动作要领：抱腿时贴紧对方的髋关节处，使用十字锁时双腿贴紧对方的身体并 控制，臀部与对方身体右侧一定要贴紧，不能拉开距离。



 

二、实战组合攻击技术二

动作过程：实战中，双方对峙时，对方用右直拳击打我头部，我迅速用右手抓 握对方右手腕关节处，左手屈肘，利用内侧推挡对方右小臂外侧，同时向自己身体 右侧前方拉带及推对方，迫使对方的右腿向前移动。接着，我右臂从前插入对方的 右臂后侧，用手臂正外侧紧贴对方背部，同时，左手屈肘，从对方颈部处圈锁住对 方颈部，用掌背紧贴对手右腮部，双手瞬间同时发力，迫使对方身体重心向左下方 倒去。对方倒地后，我用右膝关节顶住对方腹肋处，控制对方的身体变化，然后用 左腿膝盖顶住对方后脖颈，防止对方头部变化。同时，左手抓握并按住对方的右肘部, 右手抓握对方右手掌，背向其肘关节方向，按、折其手腕（图6-1-10 ~图6-1-14)。

动作要领：在整个动作过程中，右手臂要始终牢牢控制住对手的右手臂，倒地 后双膝要协调配合，右手一定要抓握对手的右手背，向对方的肘关节方向发力，才 能起到将其制服的效果。



 

三、实战组合攻击技术三

动作过程：实战中，双方对峙时，对方突然用左拳击打我头部时，我迅速用右 手抓握住对方左手腕关节处，并用力向外翻拧，同时，伸出左手托住对手左肘关节 部位，双手协同动作扳拧对方左臂肘。紧接着，我左脚向前上步切别住对方的左腿， 同时左手转换，圈抱住对方的颈部，双手及腿部整体瞬间向前、向下发力，左腿蹬直， 将对方摔成仰面状态。随之，迅速用左拳向下击打对方面部后，上体前俯压控制对 方的上体，右手用力向下按压对方左手，成手掌压地面的状态，左手从对方左臂下 方穿过，抓住自己右手腕部，左小臂向上全力抬起，顶推对方的肘关节处，双手协 同合作，锁控其左肘关节（图6-1-15 ~图6-1-20 )。

动作要领：整个动作过程中，右手臂要始终牢牢控制住对方的左手臂，上体一 定要用胸腹部挤压对方的胸部，使其难以逃脱。顶压对方左手关节时右手一定要紧 贴在地面上，才能形成杠杆作用。



 

四、实战组合攻击技术四

动作过程：实战中，双方在对峙的情况下，对方突然用左直拳击打我脸部， 我迅速屈右臂，以右小臂外侧由内向外用力格挡对手左小臂内侧，接着我左脚向前

 

向对方的双腿之间上步成屈膝状，双手瞬间抱住对方胭窝处，头部贴紧对方左外髋 部，双手突然向自己怀里收紧，发力的同时头肩部向前顶压对方身体，使对方瞬间 仰面倒地。对方倒地后，双手从胭窝处快速移向对方的踝关节上方处，随之双手抱 紧对方的双小腿，向自己怀里拉带对方身体的同时，右脚从对方身体左侧大幅度跨 向对方的右侧，使对方从仰卧姿势变成俯卧状态。最后我双腿屈膝下蹲，以臀部为 力点向后猛坐在对方腰部，双手继续向自己怀里扳压对方的双小腿，将对方制服（图1-21 ~ 图 6-1-25)。

动作要领：抱腿时，贴紧对方的髋关节处，把对方从仰卧姿势翻转成俯卧状态时， 双手在翻转的过程中要灵活处理，双大臂在最后阶段发力时一定要夹住对方的踝关 节，将更有威胁性。



 

五、实战组合攻击技术五

动作过程：实战中，双方在对峙的情况下，对方右勾拳突然自下而上袭击我胸 腹部，我迅速向后收腹躲避，并用右手自上而下抓住对方的右拳用力前推压，同时， 左手配合右手虎口向前，自下而上抓顶住对方的右手腕，双手配合向前下方用力推 顶对方手腕，使其右手腕关节受挫，对方在疼痛难忍的情况下顺势倒地成仰卧状态。 随之，我双膝跪于对方身体右侧，在对方全力伸出左手阻挡我时，我左手顺势抓住 对方的左手腕关节处，快速推顶对方的左肘关节，迫使对方的手臂成弯曲状态。最后, 我上体前俯压控制对方的上体，使对手的左手成手掌心向上状态，右手用力向下按 压对手左手，成手掌压地面的状态，右手从对手左大臂下方穿过，抓住自己左手腕 部，右小臂向上全力抬起，顶推对方的肘关节处，使对方肘关节疼痛难忍而被制服（图1-26 ~ 图 6-1-32 )。

动作要领：准确抓握住对方的右勾拳，左手配合时一定要虎口向前，对方反击 或阻挡进攻时要快速抓住对方的手腕，上体压对方的力度与扳压对方左手肘关节的 发力要同时进行，以达到最大的威胁性。



 

六、实战组合攻击技术六

动作过程：实战中，在双方对峙的情况下，对方突然飞起右腿向我腹、裆部蹬 踹，我迅速躲避后右脚向前上一步，伸出左手从外侧抓握住对方的右脚踩关节处， 右手抱住其右胭窝。紧接着，我双手向自己怀里方向拉提对方的腿，使对方失去平衡， 仰卧倒地。随之左手大臂夹抱住对方右小腿及踝关节处，右手成掌，随势向前猛推 对方胸部，使对方成基本仰卧状态，我迅速上步，主动倒地，双腿夹住对方的右大 腿并搭成十字扣，右手按压在对方的右膝关节处。最后双手搭扣，锁控对方右小腿， 将其右腿踝关节牢牢锁于我左侧腋下，上下肢协同动作，瞬间将其右腿踝骨控制住， 使其降服（图6-1-33 ~图6-1-37 )。

动作要领：躲避、蹬踹腿动作要反应快，抱对方的右腿要快速、准确，主动倒 地要紧贴对方的大腿根处，夹紧对方右大腿，防止其就地滚动。锁控其脚踝动作要 成上下杠杆用力，配合协调。



 

七、实战组合攻击技术七

动作过程：实战中，双方在近距离肉搏的情况下，对方左脚上步，同时伸出 双手抓住我双肩，意图推倒我。我立即伸出双手从对方两臂内侧插上，抓住对方的 肩、颈部，牢牢锁控住对方脖颈，用力向下压按，使对方上体前俯，同时右腿屈膝 抬起，以膝盖为力点向前上方顶撞对方胸口部位，迫使对方疼痛难忍而向后缩身躲 避我右膝的攻击。此时，我可借对方向前的重心，将右脚快速插人对方两脚之间， 身体右转的同时左手按压对方右手臂，并顺着往下抓住对方手腕关节，右手屈肘圈 抱住对方的颈部，身体整体用力向左方向拉带对方，迫使对方摔翻在地。把对方摔 倒后，迅速俯身，右臂屈肘向下砸击对手胸腔和面部，使其彻底屈服（图6-1-38 ~图1-42) ₀



八、实战组合攻击技术八

动作过程：双方对峙时，对方突然抬起右脚横踢我脸部，我可迅速闪身躲避并 屈肘，用两小臂向外格挡对方右脚，紧接着我左臂快速向外伸出并搂抱住对方的右 小腿，同时，右脚向前上方抬起，猛踢对方裆部要害，随之身体重心前移，右手抬 起猛抓对方的左侧肩、颈部，控制对方的重心，右脚向前上步并从对方支撑腿后侧 开始由内向外挂倒对方。对方倒地后，我左臂依旧牢牢控制住其右小腿，腋窝夹住 其脚踝部位的同时用左手向下用力按压其膝关节，以锁别其右腿。最后，我左脚上 步并从对方腹部上方跨过，使对方被动成俯卧状态，我快速蹲坐在对方的臀背部上， 上体后仰，双手配合并扳折对方右腿，使其彻底屈服（图6-1-43 ~图6-1-48 )。

动作要领：整个过程注意手脚要配合协调，尤其在站立使用内挂时，右手一定 要把对方的重心控制在其左腿上，用左手一直牢牢控制住对方的右腿。

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