简化太极剑入门详解


一、剑法的种类|简化太极剑入门详解





剑法是剑术运动的核心。练习中要求剑法动作清晰,着力点准 确,动作规范,并要准确地表现出各种剑法的攻防含义。初学太极 剑,首先必须掌握基本剑法。



32式太极剑包括13种剑法:点剑、刺剑、横扫剑、平带剑、劈 剑、抽剑、撩剑、拦剑、下截剑、平托剑、挂剑、反击(平崩)剑、 抹剑。



1. 点剑



为立刃剑法。右手握剑,提腕将剑把纵向上提,使剑尖由上挥至 前下方,力达“下剑锋”。点剑的关键在手腕,腕部先放松,然后用 力上提,使剑尖加速向下点出。下点时,肩下沉,肘微上提,力量瞬 间贯穿全身。







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2. 刺剑



包括上刺、平刺、下刺、反刺、直刺、探刺等。不论哪一种刺 剑,用力方向都要与剑身成一条直线,力达剑尖。将蹬腿、转腰、拧 腰、伸臂出剑,动作连贯一气呵成,劲力饱满。















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