吴式太极拳慢架


三、学习——太极拳和气功|吴式太极拳慢架





(1)不同于一般的体育运动, 太极拳是动态的气功,是身心双炼,着重炼内在的,拳经上 说的很明白:‘意气君来骨肉臣。'太极拳和气功是提升思 想境界,改变人的气质的一种运动。它的目的是太极拳论 中强调的‘欲天下豪杰延年益寿,不徒作武艺之末也‘。它 是中国古人圣哲们智慧的结晶,是我们民族独有的,要改 变平常人用硬(拙)力的习惯,是有一定难度的,所以要刻 苦学,传统要求练上一万遍,才能柔如行云流水,气遍身 躯,从心所欲。‘师父领进门,修炼靠自己这次Bruce先 来上海,每天在体育场认真练习,他说'这几天是我最高兴 的日子‘,并学会了几句汉语,大家都非常融洽,我们看到 他刻苦学习的精神很受感动。



(2)继承——前辈的要继承,挖掘出来,我们中华民族 炎黄子孙龙的传人总要到黄帝陵去朝拜,因为我们有五千 年文明历史,在漫长的历史长河中不断发扬光大。太极拳 渊源深长有据可查并追溯到唐代,其指导思想源流可追溯 到周朝的老子和庄子,以及《黄帝内经》和《易经》。气功可 追溯到商朝的彭祖。所以太极拳和气功是一门博大精深的 学问。到明代初张三丰道长集前人之大成创造了完整的太 极拳,以后纵深发展,直到今天我们的这一代,所以‘太极 是一家宗师吴英华、马岳梁家,鉴泉厅上供着张三丰祖 师的牌位,墙壁上挂着一面圆形的‘太极一家’的铜牌。所 以我们提倡‘要发扬流派、反对搞惟我独尊封闭的宗派’, 我们学太极拳的人都是张三丰的传人。不管哪派哪宗,其 根在张三丰,其源在老庄。



(3)发展——继承后就要发展,从历代太极拳的传授 情况看就是这样,陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等等。再如 太极刀、佥U、枪、棍的发展都是按照太极原理,经过宗师们 的努力,在继承发扬传统的基础上创造出来的。所以,我没 有看到的不等于没有,自己不练的不等于没有,过去没有 的按照太极拳古典理论原则也可创编出来。1981年老师 创编了 ‘倒步返回功’,马岳梁宗师就高兴地肯定,并亲自 题词'倒步则生根,返回成自然并作为有益的健身功法 得到国家体委的认可和推广。可以说吴门太极弟子李立群






李立群2000年接纳 美国弟子仪式——与部分弟子及 祝贺的领导干部一起合影(二)。



老师在创新发展方面做出了重要贡献。马岳梁宗师特别强 调‘太极拳就是气功,是动态的气功’。他指出,如果气功底 子深厚,推手时就得心应手,可是气功要修持多年才能有 成就。马岳梁老人家把太极拳和气功结合起来,并进一步 运用到医疗疾病方面,悬壶济世,声誉很高,名振中外。李 立群老师继承师志,发扬光大。再如现在太极拳朝养生保 健方向发展,不侧重于技击,这是新时代人们健康保健需 要的必然。





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