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拳术中，将两臂左右对称分展，身脊中直，面向正 前，形如鸟翼，称为白鹤亮翅；否则两手一上一下，两 臂不对称，身体略作扭斜者，称为展翅。
图16图16图17图17图18图18吴式拳架中，白鹤亮翅承接提手上势，两手一上一 下，两臂作弧形而含搠劲（图14）,弯腰前躬，使两手 并齐（图15）,向左转侧；目光随左手虎口转动，如挑 重物向上，腰身随而扭转，直到左右两手在身体左上方
相遇（图16）,转腰移正后，十指相对，掌心向外（图 17）；然后利用胁胛扣合之力，双掌画球，使十指向上, 掌心向内,两肘直立,身形随手势下落而逐渐屈膝半蹲, 目视掌心（图⑻。
图16
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图17
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图18
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这样，白鹤亮翅中，以背为枢纽，以肩肋开合，带 动手臂运动，对于胸背肋腹的锻炼有极好的作用，又对 呼吸行气、内劲运转有很大的作用。开为呼，合为吸。呼 气时，内劲要自腰脊直贯手指脚趾，吸气时，内劲要由 手指脚趾返回腰脊，使呼吸有序，开合有致。腹背胸肋 的伸缩，腰脊的扭转，呼吸的深缓细长，都有益于身体 健康。
白鹤亮翅或展翅，都不能使两臂失去搠劲。敌方从 上用急拳进攻，而我躲闪不及时，可用白鹤亮翅托采敌 臂，转腰化其攻势，并顺其劲力方向滚卷小臂，使对方 向旁侧落空。在此式中，双肘随双手画球后直立，是用 肘法进攻，如敌方用手扶我两肘，我则得用手背前击。 此时进步即如封似闭。有歌诀为：
白鹤亮翅展两臂，凤凰振翼伸屈奇。
虚实自然深呼吸，缠绕四梢守中气。
高处拳掌攻势急，托采敌臂旁侧击。
双肘直立合寓开，进步双掌门封闭。
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