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一足立地，一足提起；一手上扬，一手下按，有如 雄鸡展翅站立，称为金鸡独立。此式有左右二式。
在太极拳架中，根据金鸡独立的含义与要求，在单 足站立、一足上提、两手分别上扬下按的前提下，可以 有多种姿势：一种是腕根着力，臂含搠劲，胸前臂腿之 间如抱圆球，既能外搠，又能蹬踢；一种是脚尖下垂，用
手及小臂护耳（图94、95）,臂有先化后攻的意图，足 有点踢的准备。或此或彼都能保持三尖相对，又都有金 鸡独立的形象，从而也都可以采用。
金鸡独立式中，全身重量集中于一条腿上，必须立 身中正安舒，不得偏颇和动摇。其关键在于虚领顶劲和 五趾抓地；而手足的起落，在连接动作（图96、97）中,
图94 图95
必须协调一致，其枢纽在于腰为主宰。
此式的技击作用在于敌人如以右手击我，我以左手 作撮;敌如用力上挑，我则因其力而用右手上抛其臂，同 时用右膝进击其小腹，更以左手乘势直击其胸。左式可 作与此对称的应用。有歌诀为：
金鸡扬翅单足立，项松顶悬趾抓地。
稳妥正直不动摇，三尖相对守中意。
扬臂护耳向外搠，提膝复有点踢蹬。
手足相随静待变，上虚下轻卸亦攻。
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