|
|
砸桩练习时，.前脚、后脚都要练习，以前脚砸桩为主，后 脚为辅。另外，在五行拳的练习过程中，也可以利用砸桩的技 法对五行拳的每个拳势进行砸桩练习，这样，能更好、更快地 体会五行拳的劲力，以增强功力。具体练法与砸桩相同，要把 全身的整劲贯注于前手的掌或拳上去，以体会劲力的来源，加 深对形意拳要领的理解，有利于更快形成正确的姿势劲力，使 动作规范化。通过多年的练功体会和教学实践，砸桩是五行拳 能较快获得整劲，最简洁实用的一种桩法。 '
第三章五行拳
五行拳是形意拳的基本拳法，也称之为形意母拳，包括劈 拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以中国传统的五 行学说来命名的拳术。五行学说是中国古代传统哲学最重要的 组成部分。它认为世界万物都是由五种基本要素所构成的，即 金、木、水、火、土。以相成相辅、相互联系、相互制约的关 系来解释世界的万物，这是古代朴素的辩证法，是古代科学的 方法论。它渗透于社会的方方面面，产生了巨大的影响。拳家 们以五行学说结合拳式，把拳式招法删繁就简，由博返约，找 出五拳，再结合人体，参以中医理论，用以解说拳理和攻防技 法，用以命名拳术为五行拳，这就是五行拳的命名之源。
五行拳不但是五种拳法、五种技法、五种桩法，而且更主 要的它是五种劲法、五种劲的锻炼方法。它是形意拳各拳之 母，老拳谱中称其为“形意母拳”。
第一节劈拳
浏览446次
