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炮拳属火，“其形似炮，勇猛刚烈”,位居五行功拳之四。其保 健作用，重在养心。
（一）左拗步炮拳
1. 左顺步三体势之后，（图20）左脚前掌 略向左撇后全掌着地，重心移至左脚，右脚尖 在左脚右侧点地成丁步，两膝微屈，与此同时， 两掌握拳，左拳外旋（使拳心向上）边下落、边 收回，右拳外旋（使拳心向上）略上提，两拳至 胸前相并列（拳心均向上），随即一同下落于腹 前（平时练习用意不用力，意念中以两拳拳背 一道下砸）。（图21）
2. 右脚向前（略偏右）上步成右三体势
步，与此同时，右臂 屈肘经胸前一边上 架、一边里旋（前臂 竖起向右格架的同 时，尺骨一侧自左向 右拧转，使拳心转向 外），右拳停在右额 旁；左拳向前出崩拳 （拳面向前，拳眼向 上，高与心齐，肘部 微屈）。至此，左拗步 炮拳完成。（图22）
（二）右拗步炮拳
1. 接上势，右脚前掌略向右撇后全掌着地，重心移至右脚, 左脚尖在右脚左侧点地成丁步，两膝微屈，与此同时，右拳边下落 边收回，前臂外旋（使拳心向上），左拳收回，左前臂外旋（使拳心 向上），两拳至胸前（拳心均向上）相并列后，随即一同下落于腹前 （平时练习用意不用力，意念中以两拳拳背一道下砸）。（图23）
2. 左脚向前 （略偏左）上步成左 三体势步，与此同 时，左臂屈肘经胸前 一边上架、一边里旋 （前臂竖起向左格架 的同时，尺骨一侧自 右向左拧转,使拳心 转向外），左拳停在 左额旁；右拳向前 出崩拳（拳面向前,
拳眼向上，高与心齐,肘部微屈）。至此，右拗步炮拳完成。（图24） 可以反复练习左、右拗步炮拳。熟练后再练习顺步炮拳和活 步炮拳。
（三） 炮拳的回身势和收式
参看劈拳的回身势和收式。
（四） 炮拳的技击用法
两拳下砸动作，用于下砸对方踢来之脚的脚面或小腿迎面骨。
一手出崩拳，其用法同一般崩拳。上架之拳主要是格架对方 打我头部之拳，即护头。在横向格架的同时，前臂里旋，以尺骨一 侧的拧转劲力将对方来拳之臂向外弹出。
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