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虎抱头在六艺中是一把劲艺，演化成外形则又分为单虎抱头，双虎抱头。单虎抱头即以单臂 屈臂屈肘发力；双虎抱头则以双臂屈肘发力，正所谓“拳本无法，有法也空，一法不立，万法不 容”，劲力虽然重要，但也得有一定的外形技法，去体现它的劲力，两者缺一不可。
【盘法】（熊出洞）
侧身站立，前脚内扣15°虚点地，前膝内裹，后脚尖向前，膝内裹重心在后。含胸拔背，沉 肩坠时，顶劲竖项。以头领身，身带步，右脚过前脚，向前踩出，后脚随追半步，同时右手臂屈 肘前顶，左手护于右肘处（图4-62?65）。
承上势，以头领身，身带步，后脚过前脚向前踩出，后脚随追半步，成立身中正之势。同时 左拳由右臂上穿出，拳眼朝下，向前下方击出，右拳回拉于右侧腰际（图4-66?68）。
承上势，左脚向前踩出一步，右脚随追半步。同时左臂屈臂顶肘，右手护于左肘处。以头领 身，身带步，后脚过前脚，向前踩出，同时右拳由左臂穿出，拳眼朝下，向前下方击出，左拳回 拉于左侧腰际（图4-69?73）。
【呼吸之法】屈臂顶肘时吸气，双拳下击时呼气，
【劲 意】屈臂顶肘、双拳下击都不是单纯的局部动作，而是以头的领劲，带动身、带动 脚、催动肘、拳发力：双拳下击时，也同时体现了猛虎扑食的下扑劲。
图 4-66 图 4-67 图 4-68 图 4-69
图 4-70 图 4-71 图 4-72 图 4-73
战例示范
1.（敌左势）右拳打
（我左势）移动左脚左闪，紧接着上右步。右臂 屈肘化解敌人攻来之拳，然后右脚带动后脚，向前急 进一步，顺势左手一压敌大臂，以右肘下砸敌面部（图 4一74 ?76）。
【动作要领】右臂化解敌人来拳要与左手压敌大 臂，几乎同时进行；右肘下砸要与化解敌人的动作紧 密相连，脚步移动快速突然。
2.（敌左势）右鞭腿
（我右势）上右步左手按压敌大 腿，右手屈肘猛撞敌胸部（图4-77? 79）。
【动作要领】此势只一个总步, 且动作迅猛，冲撞力较大，在屈肘击 敌时，注意后脚要快速跟上成立身 中正之势以免将敌击倒的同时，自 己因失去平衡而跌倒。
3. （敌右势）右拳打
（我右势）移动左脚左闪身, 紧接着上右步，右手屈肘下压敌大 臂。上左步，左手臂屈肘击敌面部 （图 4-80-82） o
【动作要领】右手屈肘化解敌 拳要与上左步左肘击敌紧密相连, 上步一定要快，要扑进敌人的怀里 去打。
4. （敌右势）右拳打
（我右势）右脚上步屈右肘化 解敌人攻来直拳，并变拳下压敌手 臂。同时左脚进步，左拳猛击敌人 胸部。后脚及时随追半步，立身中 正（图4—83?85）。
【动作要领】左拳击敌应以头 领身，身催肘，手发力，与右拳下 压回拉产生挣劲。
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