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浑身俱是缠劲。大约里缠、 外缠，皆是随动而发。有左手前， 右手后；右手前，左手后，而以 一顺合者。亦有左里合，右背合 者。亦有用反背劲，而往背面合 者。各因其势之如何，而以自然 者运之。
足大趾待手气走足后，乃与 手一齐合住，此时方可踏实。其 劲皆发于心，内人于骨缝，外达 于肌肤。是一股，非有几股。劲， 即气之发于心者，得其中正则为 中气，养之即为浩然之气。
人身缠丝背面图
背面头顶为顶劲，大椎为 分路，分路下为膂，正中骨为 脊，两肾为腰。足之虚实因乎 手，手虚足亦虚，手实足亦实。
太极拳缠丝精论
太极拳缠丝法也，进缠、 退缠、左右缠、上下缠、里外 缠、大小缠、顺逆缠。而要莫 非即引即缠，即进即缠，不能 各是各着。若各是各着，非阴 阳互为其根也。世人不知，皆 目为软手，是一外面视之，皆
迹象也。若以神韵论之，交手之际，刚柔并用，适得其 中，非久于其道者，不能澈其底蕴。两肩弹下，两肘沉 下，秀若处女见人，肆若猛虎下山。手即权衡，称物而 知其轻重。打拳之道，吾心中自有权衡。因他之进退缓 急，而以吾素练之精神临之，是无形之权衡也。以无形 之权衡，权有形之迹象，宜轻宜重，而以两手斟酌，适 得其当，斯为妙手。
太极拳缠丝法诗四首 七言古其一
动则生阳静生阴， 果然识得环中趣,
其二
阴阳无始又无终, 此中消息真参透,
其三
一阵清来一阵迷, 理经三昧方才亮，
五言古
一动一静互为根。 辗转随意见天真。来往屈伸寓化工。 圆转随意运鸿蒙。连环阖辟赖撕提; 灵境一片是玻璃。端由结蚁诚。 壹志并神凝。又宜访高朋。 一线启灵明。层层意无穷O 开合递相承。 工欲罢不能。 日上自蒸蒸。 恍然悟太空。一动一静互为根。 辗转随意见天真。来往屈伸寓化工。 圆转随意运鸿蒙。连环阖辟赖撕提; 灵境一片是玻璃。端由结蚁诚。 壹志并神凝。又宜访高朋。 一线启灵明。层层意无穷O 开合递相承。 工欲罢不能。 日上自蒸蒸。 恍然悟太空。理境原无尽， 三年不窥园， 自当从良师， 处处循规矩， 一层深一层， 一开连一合， 有时引入胜， 时习加龟勉， 一旦无障碍，
一动一静互为根。 辗转随意见天真。
来往屈伸寓化工。 圆转随意运鸿蒙。
连环阖辟赖撕提; 灵境一片是玻璃。
端由结蚁诚。 壹志并神凝。
又宜访高朋。 一线启灵明。
层层意无穷O 开合递相承。 工欲罢不能。 日上自蒸蒸。 恍然悟太空。
一动一静互为根。 辗转随意见天真。
来往屈伸寓化工。 圆转随意运鸿蒙。
连环阖辟赖撕提; 灵境一片是玻璃。
端由结蚁诚。 壹志并神凝。
又宜访高朋。 一线启灵明。
层层意无穷O 开合递相承。 工欲罢不能。 日上自蒸蒸。 恍然悟太空。
经穴歌录内经注
手太阴肺经H—穴
5^.
云门之下一寸许， 巨骨之下二骨数, 夹白肘上五寸数, 孔最腕上七寸取, 经渠寸口陷中取, 鱼际节后散脉举, 此穴若针病即愈。云门之下一寸许， 巨骨之下二骨数, 夹白肘上五寸数, 孔最腕上七寸取, 经渠寸口陷中取, 鱼际节后散脉举, 此穴若针病即愈。
云门之下一寸许， 巨骨之下二骨数, 夹白肘上五寸数, 孔最腕上七寸取, 经渠寸口陷中取, 鱼际节后散脉举, 此穴若针病即愈。
云门之下一寸许， 巨骨之下二骨数, 夹白肘上五寸数, 孔最腕上七寸取, 经渠寸口陷中取, 鱼际节后散脉举, 此穴若针病即愈。
太阴肺兮出中府, 云门璇讥旁六寸, 天府胁下三寸安, 尺泽肘中约纹论, 列缺腕侧一寸半, 太渊掌后横纹骨, 少商大指端内侧,
手阳明大肠经二十穴
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商阳食指内侧边, 三间节后陷中取, 阳谿上侧腕中是, 温溜腕后去五寸， 池前三寸上廉中， 曲池曲骨纹头尽, 大筋中央寻五里， 臂脯肘上七寸量, 巨骨肩央端上行, 扶突天鼎旁三寸， 迎香禾鹘上一寸， 二间来寻本节前, 合骨虎口歧骨间, 偏历腕后三寸安, 池前五寸下廉看, 池前二寸三里逢, 肘醪太骨廉外近, 时上三寸行向星, 肩鹘肩端举臂取, 天鼎喉旁四寸真, 禾修水沟旁五寸, 大肠经穴自分明。
足阳明胃经四十五穴
Fl氏太农事圜"
歌云
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胃之经兮足阳明， 四白目下方一寸， 地仓夹吻四分迎， 颊车耳下八分穴， 头维神庭旁四五， 水突筋前迎下在， 缺盆舍下横骨内， 气户璇矶旁四寸，
承泣目下七分寻, 巨修鼻孔旁八分, 大迎颔下寸三中, 下关耳前动脉行 人迎喉旁寸五中 气舍突下穴相寻 各去中行寸半明 至乳六寸又四分
库房屋翳膺窗迎, 次有乳根出乳下， 却去中行须四寸, 不容巨阙旁三寸， 其下承满与梁门， 上下一寸无多少， 天枢脐下二寸间， 枢下二寸大巨穴, 枢上六寸归来是, 气冲鼠簸上一■寸, 髀关膝上有尺二, 阴市膝上方三寸， 膝膑陷中犊鼻存, 膝下六寸上廉穴, 膝下八寸下廉看, 却是踝上八寸量, 解谿去庭六寸半, 陷谷庭后二寸间, 厉兑大指次指端， 乳中正在乳头心， 各一寸六不相侵, 以前穴道与君陈, 却近幽门寸五新, 关门太乙滑肉门， 共去中行三寸中, 枢下一寸外陵安, 枢下四寸水道全, 共去中行二寸边, 又去中行四寸专, 伏菟膝上六寸是, 梁邱膝上二寸记, 膝下二寸三里至, 膝下七寸条口味, 膝下九寸丰隆系, 比那下廉外边缀, 搏阳庭后五寸换, 内庭次指五间陷, 去爪如韭胃并判。
足太阴脾经二十二穴
解除太足解除太足
解除太足
解除太足
节后陷中求大都, 节后一寸公孙呼, 踝上二寸三阴交, 踝上七寸地机朝, 血海膝膑上内廉, 动脉应于越筋间, 腹舍期下九寸看, 大横期下五寸半, 期门肝经穴道现,节后陷中求大都, 节后一寸公孙呼, 踝上二寸三阴交, 踝上七寸地机朝, 血海膝膑上内廉, 动脉应于越筋间, 腹舍期下九寸看, 大横期下五寸半, 期门肝经穴道现,
节后陷中求大都, 节后一寸公孙呼, 踝上二寸三阴交, 踝上七寸地机朝, 血海膝膑上内廉, 动脉应于越筋间, 腹舍期下九寸看, 大横期下五寸半, 期门肝经穴道现,
节后陷中求大都, 节后一寸公孙呼, 踝上二寸三阴交, 踝上七寸地机朝, 血海膝膑上内廉, 动脉应于越筋间, 腹舍期下九寸看, 大横期下五寸半, 期门肝经穴道现,
歌云
大指端内侧隐白, 太白内侧核骨下， 商丘内躁微前陷， 踝上六寸漏骨是, 膝下内侧阴陵泉, 箕门穴在鱼腹取, 冲门期下尺五寸， 腹结期下六寸八, 腹哀期下方二寸，
巨阙之旁四寸五, 自此以上食窦穴, 相去六寸无多寡,
大包腋下有六寸,
却连脾穴休胡乱, 天谿胸乡周荣贯, 又上寸六中府断,
渊液腋下三寸绊（渊液胆经启。
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