口令1(图1 -176、177) 身体右转,重心右移,同时两拳变掌,掌心相对,左下右上,快速
向外分劲。
口令2(图1 -178至181) 身体稍向右转再左转,重心移至左腿,同时左掌外旋向上划
弧,右手内旋向下划弧,两手相合交叉于体前,左掌在上(面向东南)。

图 1 -180 图 1 -181
口令3(图1-182) 双脚同时跳震,身体迅速向右转体45度,同时两臂迅速向右前发力
(面向南)。
口令4(图1 -183J84J85) 身体稍左转,同时两手外旋,左下右上划弧分开。
口令5(图1 -186) 重心移至右腿,左腿向左前方上一小步,同时两臂继续划弧。
图 1 一185 图 1 一186
口令6(图1 -187、188、189) 身体右转,重心移至左腿,右腿迅速向前上步于体前,脚尖
点地。同时两臂继续划弧,左外旋,右内旋,两手合至右胸前。
图 1-187 图 1-188 图「189

口令7(图1 -190、191、192) 重心下沉,同时左手外旋,两手随重心下沉至腹前。右膝抬 起与腹平,脚尖向下。同时左手掌心向上于腹前,右手握拳,屈肘上抬至肩高,右脚震脚落地,同 时,右拳落于左掌心,重心不变。
要点:由上势掩手肱拳的发劲转为该势的合劲,要使内劲贯穿始终。
图 1-190 图 1-191 图 1-192图 1-190 图 1-191 图 1-192
图 1-190 图 1-191 图 1-192
图 1-190 图 1-191 图 1-192
第十六势披身捶第十六势披身捶口令 1(图 1 -193、194、195) 旋运至右前方。口令 1(图 1 -193、194、195) 旋运至右前方。身体微右转,重心偏左,同时左手外旋右手内旋,后双手内身体微右转,重心偏左,同时左手外旋右手内旋,后双手内
第十六势披身捶
第十六势披身捶
口令 1(图 1 -193、194、195) 旋运至右前方。
口令 1(图 1 -193、194、195) 旋运至右前方。
身体微右转,重心偏左,同时左手外旋右手内旋,后双手内
身体微右转,重心偏左,同时左手外旋右手内旋,后双手内
图 1 -193图 1 -193图 1 -194图 1 -194图 1 -195图 1 -195


图 1 -193
图 1 -193
图 1 -194
图 1 -194
图 1 -195
图 1 -195
口令 2(图 1 -196、197) 移至腹前。口令 2(图 1 -196、197) 移至腹前。身体左转,重心右移,同时两手移至左腹前后,调整身体,两手再身体左转,重心右移,同时两手移至左腹前后,调整身体,两手再
口令 2(图 1 -196、197) 移至腹前。
口令 2(图 1 -196、197) 移至腹前。
身体左转,重心右移,同时两手移至左腹前后,调整身体,两手再
身体左转,重心右移,同时两手移至左腹前后,调整身体,两手再
图 1 - 196图 1 - 196图 1 -197图 1 -197

图 1 - 196
图 1 - 196
图 1 -197
图 1 -197
口令3(图1 -198、199) 右腿向右开一步,两手下分后上合交叉于体前,左外右内,掌心
向外。
图 1 - 199图 1 - 199

图 1 - 199
图 1 - 199
口令4(图1 -200至204) 重心由左向右再向左,同时两掌变拳,从左向右,交错搠开于
体前。右拳立于中线,拳心向内,左拳立于左胸前,拳眼向上。
口令5(图1 -205、206、207) 身体先右后左转,两脚震脚左右开步,同时左拳向后横打,
拳心向下,右拳向左垂肘横打。
要点:1.此势是由上势金刚捣碓的合劲转为双逆的开劲,开后变双顺缠,掌心转朝外的两手合劲,随即两手顺缠地交叉 合拢;在这种平开平合时,应注意两手的虚实与两足的虚实,尤其是手与足之间的虚实。
2.两掌变拳后的动作,须连贯为一,要在气贴脊背和以腰为轴的要求下进行动作;其关键在于特别扩大里外缠丝, 并要以前一缠丝带领后一缠丝;只有这样,才能使动作连而为一,并使内劲不丢。
图 1 -205图 1 -205图 1 -206图 1 -206图 1 一207图 1 一207
图 1 -205
图 1 -205
图 1 -206
图 1 -206
图 1 一207
图 1 一207
浏览778次