陈氏太极拳4


三十三、第七十四势白猿献果|陈氏太极拳4





口令1 (图1 - 846.847) 重心右移,身体微右转,同时,左拳外旋,右拳内旋收于胸前。



口令2 (图1 - 848.849) 身体左转90度,重心移至左腿,右腿提起,脚尖下垂,同时右拳



随右腿提起旋转上冲,与眼同高,拳心向内(面向西南)。



要点:1.此势由“左里逆缠和右外顺缠”带动,须毫无凹凸地使身体平旋而上;耐手转为上下逆顺缠丝,将右拳缠到面前,左 拳缠到腰间,须毫无缺陷地完成,这是此势的着重点。



2.此势须掌握双手合后的螺旋上升。另外,置于左腰侧的左手,必须做到正确逆缠,须从外缠回到腰间,这也是使左






第七十五势六封四闭



口令1 (图1 -850、851) 身体微左转,屈膝微下蹲,右脚向右前方开步,同时两拳变掌上



合于两耳侧。






图 1 -850图 1 -850图 1 -851图 1 -851



图 1 -850



图 1 -850



图 1 -851



图 1 -851



出。



要点:参看第四势“六封四闭”。






第七十六势单鞭



(图1 -853至856) 口令动作与第五势“单鞭”相同。






图 1 -853 图 1-854








浏览392次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里