|
|
说明
三国时蜀有关羽、张飞、赵云、马超、黄忠五虎将。后人借此立拳，名曰“五虎拳”。以 后移植于船上，故叫“船拳五虎拳”，共分5节，每节12式。该拳特点是刚劲有力，神形合一。在明清时期，是吴兴船拳广泛使用的武术技艺。
【举谱】
第一节关云长手提青龙刀
请拱双锋左消〔注〕5.右消〔注〕6.起右手向左靠7.向南出跳 步8.左手向南一掌9.右手向南打10.左手向右劈削11.左手回进挑刁手12.关公手提青龙刀
第二节张翼德手拿丈八矛
观音坐地面向南2.平步向右出腿3•向西双掌4.双手双峰S.双手上峰 6.向东消，打转马步7.两手向下珥辨8•右手向腿内一作9•向腿外一作10•向左 转北弓步左手一搫11.右手跟上一掌I2.张飞手执丈八矛 第三节赵于龙挥舞梅花怆
1.左手向右臂一消2.左下、右手上向北起攻架3.向西弓步双挡4.右手向东双 挡5.向北翻身打虎6.转身向南黑虎偷心7.左右两手双峰8•向西双手搭向西一顶 9.右手朝西打出10.右足退后、左足上前、左手向右臂一消11.左手翻身向东一掌 12.赵云七十二架梅花枪
第四节马超镇守阳平关
1.面向北起马步2.右足向东起腿3,朝西削、打4•右足踏上一步向南起马步 5.双手双峰6.左足向右甩手7.右足向左甩手8.踏鸟头掳头双直掣9.向左起箭 步起架子10.向右踏箭步起架子11.左手向右臂一削12.马超金枪镇平阳 第五节黄忠手持金光刀
1.朝北起马步2.向西两掌3.向西两插4•向东两掌5.向东两插6.转身向该拳的技术特点是气势雄浑、步稳势烈《
【拳谱】
起势1•虚步请手2•二郎担山3.上步切掌4.退步切掌5.弓步冲拳6.转 身拦臂7•抱腰弹腿8•马步切掌9.抱腰弹腿10•马步切掌11.马步冲拳12.马 步切掌13*乌风扫地14•马步切掌15.双峰贯耳16_上步切掌17.舞花跨虎势 18•虚步抱拳19•跳步冲拳20•马步切掌21•右旋风腿22.马步切掌23•金鸡啄 米24•老虎洗脸25•仆步挑掌26•仆步挑掌27.二起腿28.罗汉伏虎29•马步 切掌30•上步切掌31•舞花跨虎势32•虚步抱球33.单飞腿34马步切掌35,旋 风腿36•马步切掌37•虚步推掌38.并步收势
(秦金锐演授韩锡曾整理）
龟 拳（一）
说明
据史料记叔，明嘉靖年间（1522〜1566),倭寇从海上入侵福建、浙江一带，洗劫州、 县，掳掠百姓。渔民、船民出海作业，受害最烈，尤其是以船为家的水上人家的妇女，更屡 遭凌辱，她们为了生存、免遭凌辱，就以观察海龟以爪击物、扑食的凶猛形象，结合自身抗 暴斗争的经验，创造出这套以形为拳、以意为神、以气催力、以手法为主,适于船上施展，善于 短打、近攻、先发制人的五龟拳术。传说这套拳是由一位无名的女船老大创建而传授下来的。
几百年来，五龟拳由女到男广泛流传，并由船上流行到陆地。因此拳系女祖师所传，故演练时不脱上衣，但现在市区五龟拳也有赤膊上阵的。目前，女拳师能掌握这拳术的已越来 越少。历代传人有平阳的陈阿顺（第一代）、金元（第二代）和金瑞云、孟克洪(第三代〉。
五龟拳的另一支五鸡法（五龟法）的传人有李英才（第一代）、李平（第二代〉和李品冠、
张宪尧（第三代）。
该拳以意为神，以气催力，以形为拳，内外合一，集意、气、力为一体，在小范围内稳 固步法，以手法为主，先发制人。不仅注意外形刚强宥力，而旦认为只要内劲充足，身体会 产生抖弹之力，形成一种独特的“弹性回力”，除可打击敌人，还可迅速防身，有“百解百 拆”的功能。
【拳谱】
1.起势2.转身托掌（鲤鱼翻肚）3.上步压掌（力压千斤）4•收腿提拳（大浪 碰头）5.盖步压掌（大水分身）6.马步插掌（双龙入海）7•转身托掌（鲤鱼翻肚） 8.回身插掌（双龙入海）9.转身提掌（魁星提斗）10.弓步挡掌（闭门推月）
11.弓步回抓（蛰龙伏穴）12.弓步推掌（苍龙出水）13.弓步提掌（魁星提斗）
弓步挡掌（闭门推月）弓步回抓（蜇龙伏穴）16.弓步推掌（苍龙出水） i7.跟步提掌（魁星提斗〉18.弓步挡掌（闭门推月）19.弓步回抓（蛰龙伏穴）
20.弓步推掌（苍龙出水）21.左右劈掌（五龟蹩）22.双劈掌（丹凤朝阳）23.虚 步架掌（金鸡独立）24.侧身推掌（单身五行掌）25.弓步劈掌（匕首）26.劈挂掌 (风扫梅花）27.退步提挂掌（退保五门）28.转身托掌（.鲤鱼翻肚）29.回身压掌 (力压千斤）30.拱手（玉女抢印）收势 练拳歌決t
开天门眼如锏铃， 闭地库咬牙锁喉。正子舞落地生根,起丹田沉肩闭胛。
摧中鼓五行发力, 保王门稳如泰山。腰如轮轴善攻守,力由根发声助威。
龟 拳（二）
【拳谱】
1•侧身预备式2.起势侧身马步3.向后马十指插沙4.仙人抱石 5.转身双拳 沉海6•起双掌7•进步双龙抢珠8.偏身似蛇大劈手9.千斤锤打10.冲天炮 H•转身似蛇朝阳手12.两手分爪似猴形I3•迅速变形击双掌14.藏身双拳似爪形
进半步以虛带实击双掌I6双爪带把藏身虚步17.击肘，同时打出指形18.退身 猴形摆手两步半、结束还原
杨家金枪拳
【说明】
该拳出招有力，躲闪灵活。
【拳谱】
1•大郎困打普天堂（铐、分杀、捎、打、顶肘、成右弓步）2.二郎观音起妙手(撑、 钩、探、成左弓步）3•三郎起腿似胡蜂（一踢、二踢、成虚步）4•四郞刀开华山堂 (劈、成左弓步、劈、转身成左弓步、劈、成右弓步）5.五'郎削发用挑刀（双分手、成 右弓步、前翻双分手、挑、成虚步）6.六郎边关擒上将（捆、全转身、将军抱马、以带 围腰成马步）7•七郎直掣最难挡（马步、左右冲拳、虚步劈掌）8.焦赞先行出手快
<左单耳峰、成里丁步）9.盂良勇夫劲难挡（右单耳峰、成里丁步）10•老令公撞死 李陵碑（头碰、铐子手、成右弓步〉11.捎、打、采勾手、翻身打虎成仆步12.捎、
打、顶肘、挂、右旋风脚，捎、打、顶肘、插，收势
六步拳
【说明】
该拳的特点是进则带攻，攻中有守。
【拳谱】
起势，两掌向下压，两眼向前平视。
1.弓步、左削、右打2.马步拉弓势3.左钩手4.平步靠肘（右脚上前）
5.美女照镜6.扶肘前平掌7.马步拉弓势8.弓步、双插掌9.前平掌10.弓步 扣腕冲拳11.翻身顶肘12.单撑手13.虚步交手上挑14.蹬脚骑马势15.左右推 掌交叉势I6.弓步右踢腿17.右撑手18.左撑手19.左雀地龙20.老僧背包 21.双峰贯耳22.双插、双撑23.悟空献桃24,叉腰、起g 25.抽刀势26.蹲脚 骑马势27.右腿、一小花28.右撑手（向前上方）29.左钩手（向后）30.左推掌 (向前上方、右钩手、向后）31.右脚扫蹚腿32.左脚起飞嗯33.十字手34.打虎 势（左脚收回成虚步）35.踢腿、穿掌36.肖!J、打37.虚步双分手38.收势
五鸡拳
拳谱
1.右脚进步龙头吸m 2.端斗进步3.双插掌攒肩4.阴阳手5.龙格6.超手 7.双印8.端斗进步9.双插掌挖肩10.阴阳手11.龙格12.超手13.双印
一.端斗进步15.阴阳手16.龙格17.阴阳手18.左手吞吐19.端斗开声20. 右脚退步抱拳21.左脚退下朝阳手22.右脚吊步收势
雷鸡拳
【说明】
体现鸩鹤禽类“冷、猛、速”三性，出其不意，出奇制胜，速者如闪电之疾，猛者似排
山倒海，雷®万钧之烕势，冷者如漆黑之夜令人生畏，突出击、撞之劲力。
技术特点以拳击为首，以退为进，左右逢源，忽高忽低，肩肘并用，变化无常，反应敏捷。
【举谱】
1.心平气和2.虚手讨乞3.唷天劈雷4.肩背磨石5.震足偷心6.鱼跃龙门 7•拳击面门8.石沉大海9.金鸡向爪10.雄鸡竖冠11.窜步偷心12.车转扳身 13.连进山门14.转拨千斤15.顺手牵羊16.力拔千斤17.金鸡报晓18.护眉保 阴19.惊鸡钻窝20.风卷残叶21.蹬足拉弓22.声震天门
黄莺下山拳
【说明】
黄莺下山拳又名黄驾拳。以短打为主。易学实用，占地少，易推广。这套拳流行在杭、嘉、湖一带。
【拳谱】
1.起势2.脱袍让位七星掌3.左右云手骑马步（灵猴摘桃寒鸡步 5.跨虎登 山左滚手6.毒蛇摇头腕发力7.黑虎偸心如闪电8.金蛇脱壳须沉腰9.童子拜佛单 挑掌10.骑马射箭横击掌11.顺水推船双推手12.流星赶月横扫掌I3.金鸡独立拔 弓腿14.老鹰扑食双切手15.脱袍让位寒鸡步16.金鸡独立脱铐手17.玉带圈腰双 抄掌18.蜜蜂进洞势势凶猛19.黄莺下山双展翅20.观音飞身坐莲.台21.抱虎归山 目左视22. —腿踢翻三江水23.毒蛇摇头腕发力24.黑虎偷心如闪电25.金蛇脱壳 须沉腰26.沙弥撞钟时用力27.红娘照镜步弓势28.脱袍让位双揽拳29.童子归山 合盘手30.毒蛇摇头回身转31.黑虎偷心如闪电32.金蛇脱壳须沉腰33.稳步打虎 骑马势34.黄莺下山双展翅35.沙弥撞钟肘用力36.灵猴献桃臂伸直”了^童1子归山 合盘手38.毒蛇摇头回身转39.黑虎偷心如闪电40.金蛇脱壳须沉腰41.马步打虎 右脚震42.退步七星寒鸡步43.收势
(金光跃）
西川拳（一)
【说明】
此拳的技术特点是下盘稳固、以静制动、发力于腰、劲力短暴。
【拳谱】
1.起势2.仙人挑担3.叶里仙桃4.上步平锤5.左弓步冲拳6.后转身拉弓 7.半肘8.仰掌后找9.弹腿10.扁马招势11.连环上步平锤12.后转身跳势 13.冲天锤14.半扫脚撂势15.手锤16.左弓步冲拳17.上保天庭下保肾子 ]8.半扫脚转身招势I9.上步平锤20.左弓步冲拳21.三找四甩22.撂平23.打 肘24.仰手弹腿25.双劈腿26.狮子开口 27.甩锤28.虎爪29.左平马锤 30.右平马锤3].冲天锤32.弹腿33.扁马招势34.连环步左平马锤35.左弓步 冲拳36.半扫脚招势37. 凤凰晒翼33.美女照镜39.弹腿40.兜锤41.撂平 42.打肘43.后甩锤44.三找四甩45.退步撂平46.打肘47.后甩锤48.三找 四甩虎抱头50.跪地招势51.下裆锤52.吊马势53.落地顶肘54.拉弓势 55.后上步平锤56.右弓步冲拳57.平马锤58.并步平马锤59.左弓步冲拳 €0.踢脚叶里仙桃61.收势
浏览1,563次
