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拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等五 种步法。
（一） 滑步
1. 前滑步
右脚掌蹬地，左脚稍离地面向前滑进20 ~ 30厘米，右脚 轻擦地面跟进。移动的步幅稍大于肩距。两脚以脚掌着地, 身体重心始终保持在两腿之间。
2. 后滑步
左脚掌蹬地，右脚稍离地面向后滑行20?30厘米，左脚 随即后滑一步,保持基本姿势。
3. 左滑步
右脚蹬地，左脚向左侧横滑一步约20-30厘米,右脚随 即跟进，保持原来姿势。
4. 右滑步
左脚蹬地，右脚向右侧横滑一步约20 ~ 30厘米,左脚随 即跟进，保持原来姿势。
当向某一方向移动时，该方向的脚称为方向脚。方向脚 移动后，另一只脚要迅速跟进。滑步时，身体重心要平稳，重 心勿超出支撑面。脚掌尽可能不离开地面,不可做跳跃步，两 腿膝关节和大腿肌群自然放松。
（二） 冲刺步
左足平放在地面上，着力点在前脚掌上，右脚前脚掌着
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地，足跟稍抬起，左脚急速向前迈进一步（约40-50厘米），右 脚随着跟上一步,仍保持好拳击攻防姿势，刺步与前滑步动作 相似,惟速度加快。
刺步是一种敏捷、快速、突然进攻的方法。当对手防守上 暴露出破绽时，即抓住有利时机配合直拳突然袭击。刺步所 犯的主要错误是跨步式前进，即前脚凌空跨步前进。这样人 体在凌空阶段时只有一只脚支撑，容易被对手击倒;另外，两 脚着地远，足间距大，也会造成行动上的迟钝。
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