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图207
图207
TAIJIQUANTAIJIQUAN图解教与学图解教与学图208 图209图208 图209
TAIJIQUAN
TAIJIQUAN
图解教与学
图解教与学
图208 图209
图208 图209
②右脚收于左脚内侧，左掌向上、向右划弧，屈臂于胸前, 掌心斜向下，右掌向下、向左划弧，屈臂于腹前，掌心斜向上, 两臂交叉相抱，左前臂在上；目视左掌。（图209、210 附图 210） 4
图解教与学图解教与学TAIJIQUANTAIJIQUAN
图解教与学
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TAIJIQUAN
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③上体微右转，右脚向右侧开步，脚跟落地；目视左掌。
（图211附图211）
图211 附图211图211 附图211
图211 附图211
图211 附图211
图212图212④重心右移，上体左转，成右 侧弓步（横裆步），右肩向右倾 靠；两掌分别向右前上方和左前 下方撑开，右掌略高于头，掌心 斜向上，左掌与胯同高，掌心斜 向下；目随左掌。（图212、213 附图213）（1）要点①身法中正，屈膝合胯，协调 完整。②斜身靠击时重心偏向右腿， 右肩向右倾靠，上体微向右倾斜， 两胯根松缩。④重心右移，上体左转，成右 侧弓步（横裆步），右肩向右倾 靠；两掌分别向右前上方和左前 下方撑开，右掌略高于头，掌心 斜向上，左掌与胯同高，掌心斜 向下；目随左掌。（图212、213 附图213）（1）要点①身法中正，屈膝合胯，协调 完整。②斜身靠击时重心偏向右腿， 右肩向右倾靠，上体微向右倾斜， 两胯根松缩。
图212
图212
④重心右移，上体左转，成右 侧弓步（横裆步），右肩向右倾 靠；两掌分别向右前上方和左前 下方撑开，右掌略高于头，掌心 斜向上，左掌与胯同高，掌心斜 向下；目随左掌。（图212、213 附图213）
（1）要点
①身法中正，屈膝合胯，协调 完整。
②斜身靠击时重心偏向右腿， 右肩向右倾靠，上体微向右倾斜， 两胯根松缩。
④重心右移，上体左转，成右 侧弓步（横裆步），右肩向右倾 靠；两掌分别向右前上方和左前 下方撑开，右掌略高于头，掌心 斜向上，左掌与胯同高，掌心斜 向下；目随左掌。（图212、213 附图213）
（1）要点
①身法中正，屈膝合胯，协调 完整。
②斜身靠击时重心偏向右腿， 右肩向右倾靠，上体微向右倾斜， 两胯根松缩。
TAIIIQUANTAIIIQUAN图解教与学图解教与学
TAIIIQUAN
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图解教与学
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(2)教学口令
第一动作后坐变掌转身分掌
第二动作收脚合掌
第三动作转身上步
第四动作弓步分靠
(3)攻防含义
练习者可设想对方攻击我左胸腹部，我顺势转体以右拳变掌 左转体划弧拨开对方来招；接着对方出腿攻击我下盘，我转体收 脚，两掌合抱，上下拦挡。我随即上右步套拦其左腿，准备进 攻，当对方腿被我套住后，我劲不断重心右移，以右手臂搦挑对 方腋下，将其靠摔倒地。
(4)意气配合
此势动作完成2吸2呼2次转换。第一动作吸气，第二动作 呼气；第三动作吸气，第四动作呼气。
(5)易犯错误、产生原因、纠正方法
①动作过程出现散乱或停顿。产生原因：未能以腰为轴或对 太极拳协调完整的概念理解不清。纠正方法：整个动作转换要以 腰胯转动来带动动作的协调完整一致。
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