八极拳运动全书


五、迎门三不顾|八极拳运动全书





左脚向左上步,左拳屈



收势



左脚内收成为并步,右 拳收于腰侧,拳心向上,左 拳向左直臂平冲,拳眼向上 看左拳。(图3-114)



要领:转身、收拳、冲 拳一致,动作协调。



肘收于腰侧,拳心向上,右拳成掌向前平伸。目视右掌。(图



3-115)



右脚向前踩击,脚尖外翘,右臂外上架于面前拇指侧向



里,左掌直臂向前推击,高与肩平,掌心向前。目视左掌。



(图 3-116)(图 3-116)






(图 3-116)



(图 3-116)



右脚下落成为弓步, 左掌内收于左腋前,右掌 成拳向前直臂平肩冲出, 拳心向下。目视右拳。 (图 3-117)右脚下落成为弓步, 左掌内收于左腋前,右掌 成拳向前直臂平肩冲出, 拳心向下。目视右拳。 (图 3-117)动作不停,身体稍右动作不停,身体稍右转,右拳收于腰侧,拳心 向上,左掌前上推,掌心 向前。目视前方。(图转,右拳收于腰侧,拳心 向上,左掌前上推,掌心 向前。目视前方。(图3-118)3-118)







右脚下落成为弓步, 左掌内收于左腋前,右掌 成拳向前直臂平肩冲出, 拳心向下。目视右拳。 (图 3-117)



右脚下落成为弓步, 左掌内收于左腋前,右掌 成拳向前直臂平肩冲出, 拳心向下。目视右拳。 (图 3-117)



动作不停,身体稍右



动作不停,身体稍右



转,右拳收于腰侧,拳心 向上,左掌前上推,掌心 向前。目视前方。(图



转,右拳收于腰侧,拳心 向上,左掌前上推,掌心 向前。目视前方。(图



3-118)



3-118)



动作不停,右脚前上半步成为马步,身体左转90。,同时 右拳向右,左掌成拳向左平肩撑出,高与肩平,两臂成一条直 线,拳眼均朝上。(图3-119)








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