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1 .身体重心提起，上体稍向左转，同时，右拳由顶肘向 下直臂下垂至身体左侧，左拳由体后方屈肘上抬至头上方 架起，拳心朝上，目视左拳。（见图3-151）
图 3—152
2.以两脚为轴，身体向左后方转身180度，重心下移, 成左跪步。同时左臂向身体左侧直臂外拨，右拳随左转体 之势，由胸前直臂向前下方劈砸，拳心朝上，目视右拳。 （见图 3—152）
要点：转体时以两脚掌为轴，转时要快，劈砸时借身体 转动腰力，肩部放松，臂要伸直。
用途：当对方在我背向用右直拳击我后脑时，我迅速 转身，用左臂向左外侧劈拨，然后用右砸拳由上至下劈砸 对方头部.
收势
1 .身体向左转90度，左腿向右前正方划行，脚尖点地 成左虚步，同时右拳变掌向头上方屈肘亮掌，掌心朝上。 左拳经胸前由下向上向左侧方直拳击出。拳眼朝上。（见 下图）
2.左脚向右脚并拢站立，右掌经右胸由下向上绕环再 抢至头上方，左拳由左侧向上屈肘至头上方亮掌，左右两 掌掌心朝下，然后双手慢慢由上至下按在身体两侧。（见 下图）
要求：虚步在稳，头随拳动，并步要精力集中，腰背要 直，目平视正前方。
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