|
|
5. 重心后移，左脚尖上■;左掌继续屈肘向左向后 划平圆，掌心转向上，右掌随之转动，眼看左掌（图97)。
6. 左脚尖内扣落实，重心移至左腿，左掌随左前臂 内旋向左前方按出，随之变成勾手，右前臂微外旋，右 掌掌心转向内，收于左肘弯处。同时右脚收于左脚内侧, 眼看左勾手（图98)。
7. 上体稍右转，右脚向右前方（正西稍偏北）迈出， 重心前移成右弓步，右掌随转体慢慢翻掌向前推出，掌 指向上，掌心向則，指高与鼻平，右肘右膝上下相对， 眼看右掌（图99)。
要点：胸部舒展内含，肘、肩要松沉，手臂不要僵 直，两臂不要伸成一条直线，推掌要走弧线，边翻边推, 并与转腰相配合，到终点时，松肩塌腕向下沉劲。
图100a 图100b■■■■■■■I三、右云手1.上体左转，重心移向左腿，右脚提起向左脚靠拢 成小开立步，两脚距离10厘米?20厘米，脚尖向前；右第四章图l〇la 图101b髟氏坐势四十八式太极拳
图100a 图100b
■■■■■■■I
浏览466次
