|
|
与动作（三相同。
【易犯错误】
1. 向左右转体时，弯腰突臀上体 前倾。纠正：当转体和重心移动时， 后腿弯曲，松膝沉胯，立身敛臀，重 心平稳移转。
2. 两臂左右划弧时，只动两臂不 动腰。纠正：以腰的左右转动带动上 肢运动。
3. 定势时，前后脚在一条直线 上。纠正：先转胯后出步，出步应向 转胯后的右前方落步，两脚间留有一 定的横向宽度。
1. (九）右云手重心移向左腿并屈蹲，右脚内 扣，上体左转；右掌随转体向下、向 左，经腹前向上划弧至左肋前，掌心 向里，左勾变掌上展，掌心斜向左前 方。目视左掌（图45)。
(九）右云手
2. 重心移向右腿并屈蹲，上体右 转，左脚收至右脚内侧（相距约10厘 米），两脚踏实，重心偏右腿；同时 右掌向上，经肩、面前内旋运转至右 侧，掌心翻向外，指尖向上，腕同肩 高，左掌经腹前弧形运转至右肋前， 掌心向后上方。目随视右掌（图46、 图47)。此为第一次向右“云手”定 势。
3. 重心移向左腿，右脚向右开步， 同时上体左转；随体转，左掌向上经 肩、面前内旋运转至左侧，掌心翻向 外，指尖向上，腕同肩高，右掌经腹 前弧形运转至左肋前，掌心向后上 方。目随视左掌（图48、图49)。
浏览370次
