吴式太极拳十三式


八、动作三:进步捋按|吴式太极拳十三式





右腿屈膝提起,经左腿内侧向右前方上步, 脚跟着地,成右虚步。同时,右手屈肘向左平捋 至左肩前,再经胸腹向下、向右搂至右膝外侧上 方,手心向下,指尖向前;松左腕,左手屈臂立 圆向上挑,再屈腕上提至左耳侧,手心向里,指




拳十拳十图22图22

























图22



图22



尖向异侧45。。眼看右手(图21、22)。



要点:右掌平捋划弧收,提顶立身右膝提;



右脚落地掌搂按,左腕立圆耳侧提;



手指引进前推出,松腰溜臀胸内含。







图23 附图23



动作四:左掌前推



右脚尖下落,全脚踏实,重心前移成右正弓 步。同时,左手指引掌向前内旋推出,腕与肩 平,手心向前,指尖向上,臂型成下弧;右手搂 至右膝外侧上方,手心向下。眼看左手,意在左 掌心(图23、附图23)。



要点:与动作二相同,惟动作左右相反。




吴£太极拳十式吴£太极拳十式






























































图24





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