第二十七式闪通首
动作与第九式“初收”
第二十七式闪通首
动作与第九式“初收”
动作与要点皆同第八式“斜行拗步”(接图6-123-128)o动作与要点皆同第八式“斜行拗步”(接图6-123-128)o
动作与要点皆同第八式“斜行拗步”(接图6-123-128)o
动作与要点皆同第八式“斜行拗步”(接图6-123-128)o
1. 动作1相同(图6-动作1相同(图6-转腰合手
动作1相同(图6-
动作1相同(图6-
129) o
2. 重心移于右腿,以右脚跟为轴,身体向左后重心移于右腿,以右脚跟为轴,身体向左后转身屈肘
重心移于右腿,以右脚跟为轴,身体向左后
重心移于右腿,以右脚跟为轴,身体向左后
(胸部转朝北)转,左脚随转体弧形后退,以脚尖点于右脚旁。同 时,右手顺缠,翻为掌心朝外;左手逆缠,经腹前向右合劲,以掌 贴于右小臂下侧,掌心朝里(图6-130,附正面图)。
3. 两掌平展 身微下蹲;同时,两手微顺缠稍合,即转为 逆缠向左右分别展开(注意小指),左手向里屈腕使掌心朝里,右 手横掌、腕部上翘,使掌心朝外(图6-131,附图131的正面图)。
4. 转身缠手 以右脚跟为轴,身体右转;以左脚尖点地辗 转,左膝随转体转向。同时,右手向左里合于左腹侧,掌心朝上; 左手顺缠,随转体屈臂向前平推,掌心朝前.(图6-132,附侧面 图)。左脚前迈一步,随即重心前移,左腿变实。同时,左掌经胸 前向左而后置于左胯旁,掌心朝右下;右掌顺缠向前伸出,掌心朝 上(图6-133,附侧面图)。
5. 发力推掌 以左脚跟为轴,身体迅速向右后转,右脚以 脚前掌贴地随转体向右后转半圈,即以脚跟蹬地震脚。随转体,右 手顺缠里转至掌心朝外,随转体弧形下按至右胯旁,掌心朝下;左 掌屈臂上翻,经左耳旁向前下方推出(图6-134,附正面图)。
图6-134 图6-134正面
【要点】
① 动作4中(图6- 133)左脚上步与掌前伸要一致;动作5中 (图6-134)右脚跟落地震脚与右手下按、左手前推须一致。
② 气功内所谓“通三关”,即要求气通过尾闾关、夹脊关和玉 枕关,它包括整个脊柱交感神经和副交感神经。气功的坐卧站三功 是采用静功法任其自发地通过三关的,而太极拳的这种“行动”, 则是动中求静,在一动无有不动的过程中,通过专一而动,使意志 集中,以求得动中之“静' 拳论云:“心不静,则不专,动作全无 定向矣。”太极拳行动,由于具有一定指向的动作和意识的相互辅 助,同时,在行功过程中,内劲与外形又要做到尾闾正中神贯顶、 气沉丹田海底间和含胸拔背、开胯圆裆,促使气从裆中过来。这 样,就锻炼了这一条全身前下后上的循环大道。日久之后,使气功 中的“通三关”可不去求通而自通。
③ 此式是完全以通脊背为主的运动。图6 - 129是通过颈部椎 骨的姿势,图6-130是通过胸部上几节椎骨的姿势,图6-132是 通过胸部下几节椎骨的姿势,图6 - 133是通过腰部椎骨的姿势, 图6-134是通过祗部椎骨的姿势。这是专就某图以某几节为主的 动作,并不是说其他节就不动了,因为太极拳是一动无有不动的。
④ 《陈氏太极拳汇宗》(此书为陈鑫所写,陈绩甫编印,分为 上下两册)中“海底针”这一拳式,这是两腿横开,右掌虎口叉开 下落在两腿中间,这对通背作用和气从裆中向后、并由尾闾上升脊 背,是有一定帮助的。
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