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赵堡太极拳是太极拳的重要流派之一，（方初流传于河南温县赵 堡镇一带，故名。此拳架早期传人为陈青萍/1795- 1868年）。关 于陈青萍师承的说法有两种：一说认为其师杀张彦，朔其技源自张 三丰（杜元化《太极拳正宗》）；一说认为其师承陈有本，溯其技源 自陈王廷（见顾留馨：太极拳术》。这两种源流说，都有待进一步 考证。此拳在清朝乾隆年间，由陈青萍传出。由于清代统治者禁止 民间练武，再加上赵堡太极拳历代传人皆持“十不传”戒律，致使 此拳不能广泛流传。新中国成立后，随着太极拳事业的蓬勃发展, 赵辱太极拳也得到发展和新生。 -
j赵堡太极拳的主要风格特点：动作外型架势小巧，整正顺合, 动论气势圆转自然，柔和饱满，动作劲力外操柔软，内含坚刚，动 作衔接圈圆环接，势势相承，动作速度可快可慢，难易相兼）
赵堡太极拳的拳架按传统分为代理架（尺寸架）、腾挪架、领 落架三种；按动作幅度分为大架、小架两种；按姿势高低分为高 架、低架；按练习速度快慢分为快架和慢架。 ，
赵堡太极拳练法上突出一切动作都走圆，讲求三节转动，裆走 弧形，有滚圆为梢节，转圈为中节，走弧为根节之说。还有练习中 要意想技击方法，通大小周天等要求。
这里主要介绍的是王海州演述、严翰秀整理的赵堡太极拳传统 套路。
(-)动作名称
第一式预备式
第二十六式倒撵猴
第二式领落
第二十七式白鹤亮翅
第三式翻掌
第二十八式搂膝斜行
第四式揽插衣
第二十九式开合
第五式如封似闭
第三十式海底针
第八式单鞭
第三十一式闪通背
第七式领落
第三十二式如封似闭
第八式白鹤亮翅
第三十三式单鞭
第九式搂膝斜行
第三十四式云手
第十式开合
第三十五式腰步
第十一式琵琶式
第二十六式高探马
第十二式搂膝腰步
第三十七式转身
第十二式上步十字手
第三十八式右拍脚
第十四式搂膝斜行
第三十九式再转身
第十五式开合
第四十式左拍脚
第十六式收回琵琶式
第四十一式双风贯耳
第十七式搂膝腰步
第四十二式旋脚蹬根
第十八式上步十字手
第四十三式三步捶
第十九式搂膝高领落
?第四十四式青龙探海
第二十式束手解带
第四十五式黄龙转身
第二十一式伏虎
第四十六式霸王敬酒
第二十二式擒拿
第四十七式二起拍脚
第二十三式指因捶
第四十八式跳换脚
第二十四式迎面捶
第四十九式分门桩
第一十五式肘底看拳
第五十式抱膝
第五十一式喜鹊登枝
第七十九式搂膝斜行
第五十二式鸥子翻身
第八十式开合
第五十三式探膝
第八十一式海底针
第五十四式再裸膝
第八十二式闪通背
第五十五式研手捶
第八十三式如封似闭
第五十六式迎面肘
第八十四式单鞭
第五十七式抱头推山
第八十五式云手
第五十八式如封似闭
第八十六式腰步
第五十九式单鞭
第八十七式高探马
第六十式前招
第八十八式十字手
第六十一式后招
第八十九式单摆莲
第六十二式勒马式
第九十式指裆捶
第六十三式野马分鬃
第九十一式领落
第六十四式右高探马
第九十二式翻掌
第六十五式白蛇吐信
第九十三式揽插衣
第八十八式玉女穿梭
第九十四式右七星下式
第六十七式转身揽插衣
第九十五式擒拿
第六十八式如封似闭
第九十六式回头看画
第六十九式单鞭
第九十七式进步指裆捶
第七十式云手
第九十八式黄龙绞水
第七十一式跌岔
第九十九式如封似闭
第七十一式扫腿
第一百式单鞭
第七十三式转身
第一百零一式左七星下式
第七十四式右金鸡独立
第一百零二式擒拿
第七十五式左金鸡独立
第一百零三式进步砸七星
第七十六式双震脚
第一百零四式退步跨虎
第七十七式倒撵猴
第一百零五式转身
第七十八式白鹤亮翅
第一百零六式双摆莲
第一百零七式搬弓射虎第一百零七式搬弓射虎第一百零八式领落第一百零八式领落
第一百零七式搬弓射虎
第一百零七式搬弓射虎
第一百零八式领落
第一百零八式领落
（二）动作图解
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