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接上式，身体向东南转动，转动的步骤是:先向左回首看，眼神领先，接着右 腿渐伸，左膝微屈，腰跨随之边后坐，边左转带动右脚尖内扣，转向正南，两手掌 向下，随腰跨向左平抹(见图7 -228),缓缓转到左手向东，右手在左肩前（见图 7 -229)。眼神向西，头向右转，身体重心从左脚移向右脚，右手随身体平转至 偏西，左手同时向下画一圆弧，停靠到胸前（见图7 -230)。右手成勾，然后眼
扬式太裁本老六路
神转向东，右脚踏实，再提起左脚转腰，向东迈步，两脚内侧距离同肩宽，身体重 心移至两脚中间，左臂向左平贴，掌心向右，同时右脚尖转向东南，右腿伸，左腿 弓，当左膝弓到垂直于脚趾时。重心后移，同时左手心翻转向下，随重心后撤下 揉，随即身体向前移动，左手也趁势向东按出，手心朝前。同时右手勾向西平 转，使两臂近乎成直线。即成单鞭式（见图7-231)。
图 7 - 230 图 7-231
注意点:单鞭在整套拳架中，起着承上启下的作用，初练者，须细心体会、揣 摩。练单鞭时应特别注意“中正安舒”。上身不可前倾,肩背不要倾斜。内气 必须通畅，整个动作均须在内气引领下完成。一定要做到“上下相随”与“内外 相合”。一定要保持呼吸自然通畅，这样才能符合“气沉丹田”、“气宜鼓荡”的 要求。如欲左顾，眼神需领先于左顾;欲右盼，眼神需领先于右盼。总之，要做 到处处眼神领先，才能做到意到，气到。
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