|
|
右腿抬起，右脚向右偏转，身体同时向右转，面向正西。随转体重心慢 慢移于右腿，右腿屈膝微蹲，同时右臂向右上弧形棚出，意念随右臂上棚，眼神 注视右臂（见图7-218)。
图 7-217 图 7-218
注意点:打棚时，意念要走出靠、肩、肘、洌、棚五种混合劲。全部动作都要 在意气引领下完成，初学者要在“腰”引领下运动，左手动要由左腰驱动，右手 动要由右腰驱动，腰领动多少，手动多少，过与不及都不行。动作要柔缓，速度 要均匀。手、脚的动作在文字叙述中虽有前后，但在运动中必须同时开始和同 时完成，更要协调一致。要做到“一动无有不动，一静无有不静”。左右臂向前 棚时须与肩平。不可过高与过低，棚出时肩关节不可前探，身体要直立，前移时 以膝盖尖不超过脚尖为度。
5极泰老路^彤劫作5极泰老路^彤劫作捋。向右肋外下侧捋。身体后撤，重心在左腿。左手心翻转朝上，右手心 同时翻转向下，左腿渐伸展，右腿渐屈，身体微向后，两手由腰带动向右下捋，至
5
极
泰
老
路
^
彤
劫
作
5
极
泰
老
路
^
彤
劫
作
图 7—219图 7—219^EIGOZGJIEMI YAJNGSHI TAglQJJAzLAOLIUru^EIGOZGJIEMI YAJNGSHI TAglQJJAzLAOLIUru扬式太報秦老六路
图 7—219
图 7—219
^EIGOZGJIEMI YAJNGSHI TAglQJJAzLAOLIUru
^EIGOZGJIEMI YAJNGSHI TAglQJJAzLAOLIUru
右臂向右下舒伸直为止，重心在左腿（见 图 7-219)。
注意点：身体左右转动时要以腰为 轴，内劲带动，身体要保持正直,这趟内 功拳自始至终，对身形的要求都是一致 的。左手动，用神、意、气从左侧领动，右 手动，神、意、气由右侧领动，动作要柔 缓，速度要均勻。手、脚的动作在文字叙 述中虽有前后，但在运动中必须同时开 始和同时完成，更要协调一致。要做到 “一动无有不动，一静无有不静”。身体 要直立，前移时以膝盖尖不超过脚尖 为度。
挤。腰向左转，用内劲带动左掌左 捥，身体转向西北，右臂随身体右转摆 回，右手抬高至胸前，手心向内。左手心 搭在右小臂上，两臂上抬与肩平，左手心向外，用内劲带着向前打挤，眼神注视 前方(见图7 -220、图7-221)。
注意点：向前挤时手一定要放松，两臂及肩部不可紧张，两肘不可用力挺 直，劲源一定要催手前进，手的前进由内劲催发才符合歌诀云：“棚捋挤按要认 真，阴阳互换定乾坤，劲源紧跟身手走，引拿发放皆随心。”挤时左手搭在右小臂 腕部，内劲催着上身平送腰胯，正好造成一个三角力，意念想向两手搭接处一 点。老拳谱对挤劲的解释为:“挤劲意何解，用时有两方，直接单纯意，迎合一动 中，间接反应力，如球碰壁还，又如钱投鼓，跃然声铿锵。”意思是说当对方来力 时，我的挤劲要使其像球碰在墙壁上，铜钱投在鼓面上一样被弹回去。发挤劲 必须内劲与形体相合，产生“弹簧力”。
按。两手手心均转向内，两手分开，中间留有一手掌距离（见图7 -222)， 两手心均翻转向下，垂直下按，身体后撤，两手随身体后撤，向腹前回收（见图 7 - 223 )，两手心好似扶在箱子盖上，然后内劲送达手指，好像在掀箱子盖，内劲 催促两手向前上按出，重心移于右腿（见图7 -224)。
图 7 - 224 图 7-225图 7 - 224 图 7-225扬式太栽本老六路
图 7 - 224 图 7-225
图 7 - 224 图 7-225
ZEIGCWGC-HIEMI YAZGSHI TAaIQJJAlsr LAOLIULUZEIGCWGC-HIEMI YAZGSHI TAaIQJJAlsr LAOLIULU左手心翻转向上，右手心转向下，同时向右肋后下捋左掌向上收回胸前（见 图7-225),掌心向内，对正两乳间。身体向左转45度，面向正西。右脚内扣 45度，重心在两脚。抬起右臂（见图7 - 226)，掌心向内，左手轻轻搭于右小臂 上，两臂抬起与肩平，在内劲引领下向前打挤(见图7 -227)。
ZEIGCWGC-HIEMI YAZGSHI TAaIQJJAlsr LAOLIULU
ZEIGCWGC-HIEMI YAZGSHI TAaIQJJAlsr LAOLIULU
注意点：当对方来挤劲时，双手轻扶在对方的小臂上，胸部微微内含，大约 内含一个韭菜叶，胸部作为一个点，自己手大拇指为一个点，另在地上找一个 点，用内劲将上边两个点合向地上之点即可，当按劲完成后，对方所来之力，必 向相反的方向跌去。发按劲时，周身不要紧张，不得僵滞,按劲常伴随挤、棚内 劲催发。
浏览407次
