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动作一：身体下沉。同时，双手顺缠向下合于左膝上 （图 39）。图40动作二：双手领劲上糊，左手在前，右手在后，立掌 于胸前。同时，重心移至右脚，左脚收至右脚左 前方，脚尖点地。目视前方（图40）。图41
引用《陈式太极拳十三式》
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