陈式太极拳十三式

三十二、退步时要轻灵、协调，要稳定重心, 身体下沉，虚腿先弧形向实腿靠拢，再弧形向后退。|陈式太极拳十三式

3^1 式转身摆莲



动作一：



重心右移，身体右转约90。。右脚尖外摆; 左腿抬起向前上步。同时，左手顺缠向前；右手 逆缠向右，双手合住劲。目视右侧（图55）。






图56图56人拳——丛人拳——丛



图56



图56



人拳——丛



人拳——丛

引用《陈式太极拳十三式》

浏览333次