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不懂得“摊手”，可以说就不懂得泳春拳，因为“摊手”在 整个嫁春拳中占有相当重要的地位，它与“拍手”及“膀手”堪 称是泳春拳防御手法上的“三板斧”。所以从泳春拳的首套拳法 “小念头”开始，拳套一开始便是有关摊手的技术练习“一摊三 伏手”（又叫“三拜佛不过有关摊手的问题在各支流泳春中 争议也很大，有些拳家认为是摊开时是“手臂略动二有些则认 为是“手肘一齐动”，当然这后者是不符合现实情况的，因为一 旦手肘齐动必会使自身门户大开，从而违反了咏春拳“不动肘” 的根本原则。（图211）是李小龙早期示范的泳春拳套路“小念头” 中的“摊手气味春拳创始人严秘春当年击败当地的黄姓恶霸时, 就是以一记闪电般的“摊手冲拳”打得他“满脸开花”的。
A图211A图211诸多珠春拳家有关摊手的另一个分歧是摊手时的角度向题， 因为有些拳家认为摊手时的是“摊开之手与攻出之手是平行的”， 有些则要求“摊开之手与攻出之手（臂）的间距是一拳（约10厘 米广，不过这样就好象用来 防护的手缺乏足够的支撑力。 当然摊开之手与攻击之手间 的间距太大也不好，因为这 样摊手时虽然有力，却暴露 出的空门太多，况且摊手也 不是你的目的，它同样只是 你达到目的一种手段。最为 重要的是，“攻”与“防”之 手需同步打出（图212）,而 不可脱节，以免留给对手逃
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图211
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图212
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跑的机会。攻出之拳不但须 由'中线”打出，而且同样须 用“寸劲”在瞬间杀伤对手。 再者，不仅要求攻出之拳须 由中线打出，就是单纯的“摊 手”亦需由自身“中线”摊出 （图 213）0, 1.练习方法
练习时，我方以前锋桩 对敌（图214）,当对手抢先 发起右拳向我方上盘攻来时, 我方仍需在其拳头快击至体 前的瞬间才迅速做出动作 （图215Y而用左手由内向外 轻快、短促、及时地去格挡敌 方右腕，同时突发右拳由中 线去猛烈创击敌面门（图
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216）,攻敌措手不及。随后, 在继续向前上步以保持己方 最为有利的打击距离的同时, 连续发出左、右两记直冲拳 连连击打敌方头面部致命要 '害处（图217、218）,用以最 大限度的杀伤对手。如果这 时仍未能击倒对手，你可再 补上三记重拳连击，以便彻 底摧毁其战斗力。
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在实战搏击中，你也可 以用“右摊手”去向外挡开对 手的重拳打击，而速用左冲 拳去狠击对手面门（图219）。
具体进行动作技巧练习 时，可让陪练者一手持靶一 手出拳进行打击，你则在一 手向外挡开其攻击的同时, 疾出另一手去猛击对方置于 其面前的拳靶，从而使动作、 反应、速度、双方的协调配合 能力及实战意识都得以同步 提高（图220）o
2.动作要求
“摊手”最基本的要求是 “消打合一”或称“削打合一” （“削打同进”与“攻防同 步”），也就是“摊手”与“冲 拳”必须在几乎同一时间内 完成，而不可一前一后，否则 将无法真正体现摊手的价值。 早在前面就已经讲过“削打 合一”的动作与别的拳派的 “一防再一攻”的“两步走”的 模式相比至少要快一倍，所 以此种“后发先至”的“反被 动为主动”的打法将令对手
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很难防御，甚至根本无法防 御。为了将摊手练至“本能 化”状态，你可利用一切可利 用的时间与器材去进行练习， 例如用双杠一端便可用来有 效地练习摊手（图22L222）, 而不一定非得用木人桩。
“摊手”时摊开之手的肘 部不得贴于身上以免影响整 支手臂的灵活性，也不得将 肘部伸离身体太远，以免失 去“肘底力”的支撑。另外， 肘与身体之间的正确距离是 以一拳为宜，也就是约10厘 米左右。而且摊手时肌肉不 可过于紧张，以免使手臂变 得僵硬。重要的是，摊手只是 打开对手防御（大门）的一个 突破口，所以紧接其后的一 连串重拳狠击一定要迅猛、 强劲，并从内在意识上就必 须用拳去“穿透”或“轰碎” 目标，整套动作要一气呵成。
在你学习了摊手与冲拳 在实战中的结合运用后，应 该对咏春拳在防御反击中的 特点有了一个更深的了解。 当然，此种动作必须练到纯
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熟或达到“自动化”状态才能在实战搏击中运用自如，正所谓“熟 能生巧”。无论是“拍手”还是“摊手”，它们都可迅速挡开并瓦 解对方的攻势，但是它们的这种“挡”本身却无法去有效杀伤对 手，也就是说昧春拳中还有一种在“防”的同时便可去“破坏” 对手攻击武器的更为犀利的防御手法——“耕手”，这便是下一 课中我们所要讲授的“耕手冲拳”练习。
i三章i三章一、第十九课“耕手冲拳”练习一、第十九课“耕手冲拳”练习4春拳需域教程4春拳需域教程
i三章
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