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无论什么拳法均是圆圈之变化。大为圆圈，小为螺旋。圆转 螺旋杠杆，手脚齐到，打人得妙。应用的是平圆，对方站得比较 稳，一下打倒不可能。首先抓住带动也好，拨动也行，牵动也可, 都是利用大半径之圆，拧转中心之物。中心一动,再向身后扣步, 抢占中心，贴身旋转，对方一失重，手脚齐到，耍圆抖力，将对方 摔跌而倒。原理就是半径越大越省力。拨转之时,步法最重要。 常言道，教拳不教步，教步打师傅，圆转半步也。八卦七十二暗脚 应用之法也。用立圆时，可谓小圆拧转螺旋进身扒腰抓臂形成杠 杆崩胯臀,合腰抖力走大圆也。足下阴阳分明，“前脚是门扇，后 脚是门轴”，转动灵活。圆规划圆，阴规角定位，阳规角划圆，即是
阴阳之理也。关键时摔法打法都是“步法胜人”。螺旋加杠杆，大 圆变小圆，小圆变大圆，半径力矩变，扭矩变,四两拨千斤。力的 牛马特性原理，需大力时走大圆,半径长，圆心扭矩较大,圆心转 速慢，圆周用的四两劲，圆心转动千斤物。拨动之后，速变小圆， 我贴身旋转成圆心,对方成圆周，我旋转一点,对方大动。我脚手 齐到，拧身发力，将对方旋转出去而跌倒。“大圆小圆随意变，圆 周一转动，抢占圆心耍圆抖力，手脚齐到，摔法成也”。
大圆变小圆，抢位占圆心，动而失重时，顺力发力。近身是抢 位，我立人跌，越近越省力。犹如剪刀剪物，离剪轴越近，越省力， 与杠杆力臂越长越省力原理相同。形意、八卦、太极都是巧用人 体力学，把旋转杠杆斜面之力学原理通过技击方法而用，无玄妙 之谈。学者要钻研，什么时候用大圆大半径，什么时候用小圆，什 么时候在圆周，什么时候抢位占圆心，必须合力学之巧。起落钻 翻，走转拧翻，顺逆缠丝，无非都在应用“圆的大小互变，周心互 易，力臂的长短互变法”。就像汽车的变挡变速，低速起动，小轮 带大轮加大扭矩力,走低速;起速后，大轮带小轮，扭矩小提高转 速。接手制肘用大圆，进身抢位，贴身粘靠时用小圆，学者明悟， 人体力学原理，拳之神明。
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