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◎学练：卜四式太极拳
（一）屈膝勾手（图172）
要领
左腿屈膝回收，膝高于腰，脚尖自 然下垂；上体微向右转，同时右掌 变勾手，腕高与肩平，肘微屈；左掌 向上向右划弧至右肩前，掌心斜向 后，掌指斜向上；右腿自然站立，膝 微屈。
眼神
目视右手（视线由左手移到右手）。
呼吸
屈膝勾手为吸气。
劲力
蓄劲在左掌和右勾手。
朝向
面向东北方。
■技击
设对方以拳或掌击我胸部，我即 用右手拿其腕，同时仆步下蹲以 左手穿其裆部；对方如欲脱身 时，我顺势提膝顶其胸、腹部，并 以右掌指向上刺其下颁。
易错
屈膝转体时，重心不稳。
■纠正
右腿膝部微屈，脚趾抓地，左腿 缓缓屈膝回收，上体右转时，头 顶亦虚虚上领。
?第三章24式太校拳套路匡解
K
图174
图〔75（反面）
（二）弓步勾手（图174）
要领
右腿缓缓屈膝半蹲，同时左脚下 落向左侧偏后伸出，成右侧弓 步〈右侧弓步时左腿伸直，左脚 尖稍内扣；右脚掌稍外撇，右膝 稍外展，右脚跟与左脚尖在一条 直线上；身体重心在右腿。
■眼神
目视右手。
呼吸
弓步勾手至仆步穿掌为呼气？
劲力
蓄劲在左掌和右勾手。
朝向
面向东北方C
易错
上身前俯，臀部外突。
纠正
下蹲时，上体不左转，虚领顶劲，臀 部内敛，上身保持端正。
图176图177（反面）
图176
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