|
|
在四十八式太极拳教学的实践过程中，我们感到采用分 解口令教学，把比较曲折复杂的动作，按照每式结构分成若 干节，如“白鹤亮翅”可分成三小节：①收脚抱球，②撤步 分掌，③虚步亮掌。同时提示出动作的要点，如“左琵琶 势”可提示为：两手臂用意内合，不用拙力，沉肩垂肘，两 腕虚空。这样就能比较容易克服从学者顾手失足、顾身失肢 的毛病，并且因领会动作要领，易于记忆，易于模仿，易于 纠正过度动作的错误，易于整齐划一。特别是说明用法解意 后，从学者情绪饱满，体会深刻。如“左琵琶势”，设想对方 用右手向胸部击来，我含胸后坐，以左手向右粘其肘，右手 向左粘其腕，用两手左右合力撅臂反其肘关节；同时以左脚 蹬其胫骨，这样就使从学者理解到左右手的距离应正好是对 方的手腕至肘关节的距离；而且两手必须内合，肩肘要沉，两 腕要虚空，手与足动作要同时进行。明白了这些道理，就可 使教学收到事半功倍的效果。
浏览500次
