民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程


四、木兰扇基本方法|民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程





(一)扇的部位名称



如图3-32-1所示。



(二)扁的握法



1 .合扇提法



拇指、中指、无名指、小指握扇,食指伸直贴于扇面(图3 -33 -2、3)。






图 3-32图 3-32图 3-33图 3-33



图 3-32



图 3-32



图 3-33



图 3-33



2 .开扇握法之一



大拇指扣压在扇端和大扇骨上,食指、中指、无名指、小指压于 另一面小扇骨上(图3-34-4、5)。



3 .开扇提法之二



大拇指扣压在扇端上,食指、中指、无名指、小指屈指扣压在另 一面扇端上(图3-34-6)。




图 3-34图 3-34









图 3-34



图 3-34



(三)开扇法



甩腕至扇面开平,扇面要求平整不能折叠(图3-34-4、6)。



(四)合扇法



甩腕至扇骨合拢,握于虎口中(图3-35 - 7)。



(五)云扇



扇以腕关节为轴向内或向外转动(图3-35-8、9)。



(六)托扇



扇面朝上,由下向上托起,成水平(图3-35-10)。



(七)推扁



立扇,扇面朝前,手臂由屈到伸推出(图3-35 - 11)。









(八)翻扁



平开握扇,手向内或外由扇的一面翻向另一面(图3-36-





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