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1. 图 23-6图 23-6借右拧上身，右脚不动，左膝里扣，左 脚向前进方向右45。垫上一步,重心侧重在右 脚；同时左手持棍后把下落左肩前，右手边向 前滑把，边下持棍梢至左脚尖前上向；目视棍 前方（图23?7）。
图 23-6
图 23-6
2. 动作不停，重心前移左腿，右脚跟进 左踝里侧，成右提步；同时右手顺势下捋把， 贴身左侧上弧线倒把挂棍，使右手心向里持 棍后把落至腹前，左手心向上持棍停至左肩 前；目视左手（图23⑻。
3. 动作不停，右脚顺左脚尖方向前趟一 大步,左脚随即跟进成右炮拳步；同时右手里 拧后抡向右额前上撑，左手持棍向后、向下、 向前上捋棍发推戳棍劲，棍尖高与肩平；目视 棍尖前方（图23-9） o
要领：
与进步左炮棍要领同，唯左右相反。
接着可重复练习进步左右炮棍。现介绍 左转身进步炮棍,、右转身进步炮棍与左转身 进步炮棍要领相同，左右相反。
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