有一位太极名家说，太极拳是髙级艺 术，太极推手是高级艺术。我同意二种艺术 说。谁又能说太极拳不是艺术呢？太极拳修 炼界切磋、研究太极拳功法和太极推手功法 艺术，将推手艺术升高到新的层次。

推手也称揉手。先贤将推手的“推”字 列为病手，以避免用力推搡之误。“揉手” 体现太极阴阳学说，符合高品位的松柔动态 运行艺术，内涵丰富。修炼者在揉手过程 中，是审美的、文化的、艺术的体验。同时 体现太极拳揉手独有的品格。

一、推手的几种称谓

太极推手的叫法有几种，除推手外，有 “打四手'“揭手”、“揉手”等等。

推手本不是太极拳的打法，或者说，推 手是太极拳打法的一种。太极拳作为武术， 被收人《中国武术大辞典》的“拳种”栏目 之内。太极拳是武术，应该有也应具备武术 的攻防能力，这是武术各家拳种的共性。而太极拳有其特性，以推手训练拳人。太极八法即：棚、捋、挤、 按、采、捫、肘、靠这八法是太极拳习练者的基础功夫、通过



训练，练习手之触觉，这是太极拳的特性。“揭手”也是太极推 手的别名，同样是训练太极拳习练者的方法，在《太极拳谱》中 有《揭手十六目》，这十六目为较、接、沾、黏、因、依、连、 随、弓I、进、落、空、得、打、疾、断十六种打法。当前老师都 不单教这十六目，而教八门五步十三势，十六字打法贯串其中。 “打四手”两人手接手“打轮”从方向方位论即四正：棚捋、挤、按，以训练习练者立身中正。

以h几种训练方法是训练太极拳练家沾、黏、连、随功夫，初步 训练触觉。现在没有提“搆手”，也没有拳师用十六目技艺培养拳 人，仍然重视在教学中以棚、捋、挤、按、例、肘、采、靠等八法，前 进、后退、左顾、右盼、中定等五步共十三势功夫。

“推手”运动流行很广，两个人在一起推来推去，冬天浑身 发热，出一身汗很舒服。又像互相按摩，所以受到学练者的喜 爱。国家体委订出规则，将推手列为竞赛项目。此举更受到太极 拳爱好者的欢迎，不练太极拳的人也去练推手，此项活动开展的 比较广泛。

关于推手的叫法，从前辈拳师继承下来沿袭至今，经过研 究，笔者认为推手的“推”字不符合太极拳“用意不用力”的原 则，容易从“推”字误导学练者用力去推。从推手比赛的赛场也 可以见到，在推手比赛时，看不到“用意不用力'而是力大者 把力小者推出场外取胜，在这里，是“用力”，也见不到训练场 上习练者之间的“阴陌' “虚实”和“轻灵'

已故太极拳大师汪永泉的《杨式太极拳述真》一书中，在推 手训练一节里是这样说的：“揉手又名推手，为避免因‘推手’ 而产生猛推硬操之误解，故在此引用前人‘揉手’之称谓”。

笔者赞成“揉手”的名称。故名思义，从字面上很容易理 解，揉手不用力，符合“用意不用力“一举动，周身俱要轻 灵”的原则。

推手就是推力

太极推手，影响太极拳按《太极拳论》要求的正确训练，前 边我们已经叙述过，自从推手被列人竞赛项目以后，引起武术爱

好者的极大兴趣，这个项目规则制定的多么严格，也尤法制】h参 赛者用力，而用力者不会被罚下场。

釘一位太极拳教练训练弟子，让每人背儿十公斤沙袋练4 腰，在…次竞赛中大获全胜。笔者末得亲眼看到也未去调査u似 他们不合乎太极拳拳理拳法，也不具备太极季“用意不用力' 他们推手就是推力。不能怪人家推力，因为你没有对推力者进行 制约。

推手活动在社会上大受欢迎，其中有二项引人人胜的原因。 其一取胜性。清晨在公园活动比较枯燥，几个人凑在一起推手， 很有趣味性，推t几轮，力大者，腰胯灵活各可取胜，令胜者精 神愉悦：其二两人一来一往搂抱推拉，容易出汗，出汗后身上舒 服爽快，像是二人互相按摩，有极大的保健性和趣味性。

太极拳爱好者聚在一起推手，你手长，我腰长，你腰能伸 展，我胯灵活，二人推来推去，越推越使劲，自然成了猛推硬搡 双方用力，也成了两人在推力。很难以拳现拳法、阴阳学说规范 制约习练者互相推力，他们周身更多的是“凸凹、断续、缺陷”， 手上更多的是“顶、偏、丢、抗”之病_D他们难以克服的“双 重、双浮、偏轻、偏重、半浮半沉、半浮偏重、半轻偏轻”等 病。这样练下去全民健身无可挑剔，如果按太极拳拳法规矩要求 则相差甚远。

“推手”是根据太极拳的特性，训练太极拳人太极八法功夫 的拳法，为了避免误导误传，今后将“推手”改称“揉手”更合 乎太极拳的拳理。

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