|
|
1 .撤步伸掌
重心右移，左脚向身后撤一步，右腿屈膝前弓；左掌掌心翻转向上、
向下划弧，收于腹前；右掌掌心翻转向下，经左前臂上方穿出，向前伸探 至体前，腕高与肩平。目视右掌(图127)。
2 .坐腿分手
重心左移，上体左转；右脚尖内扣；两掌向下，经腹前向左划弧。视 线随上体转动(图128)。
3 .独立架拳
两掌逐渐握拳，左拳经体侧屈臂上举至左额前上方，拳心向外，拳眼 斜向下；右拳屈臂收于左胸前，拳心向内，拳眼朝上；左腿微屈，站稳， 右腿屈膝提起，右脚收至裆前，脚尖上翘并内扣；头转向右前方。目平视 前方(图129 )0
太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程图127 图128 图129图127 图128 图129
太 极 拳 规 范 教 程
太 极 拳 规 范 教 程
图127 图128 图129
图127 图128 图129
【要点】
(1 )左脚向右后方撤步成斜向弓步，方向约45。。
(2)提脚独立时，重心后移，右脚尖上翘，右腿先上举后屈膝，右脚 划一弧形盘收于裆前。同时两手在向下划弧中分开。
(3)独立步采取吴式。大腿高提，膝关节外展，小腿内盘，脚尖上 翘，大腿小腿折收角度约90。。
(4)分手时上体左转，架举时向右回转。定势时上体伸展，斜向前 方。左拳架于左额前上方，右拳屈收于体侧，距左肋约一拳宽，两拳拳眼 上下相对。两臂半屈撑满。头转看前方。
［易犯错误］
(1 )独立时提脚沉重，拖地、蹬地。
(2)独立步右小腿屈收不足，伸展过远；或直接屈提，右脚未划弧盘 收。
(3)撤步时两脚前后交叉绕步；方向过横；右掌伸展不足。
(4)分手不明确，与捋手混淆，或未向左转体。
浏览394次
