|
|
掀在两臂，撮在掌中， 挤在手背，按在腰攻， 采在十指，拗在两肱， 肘在屈使，靠在肩胸， 进在云手，退在转肱， 顾在三前，盼在七星， 定在有隙，中在得横， 滞在双重，通在单轻， 虚在当守，实在必冲。
(8) 五字经诀
披从侧方入，闪展无全空， 担化对方力，搓磨试其功， 歉含力蓄使，粘黏不离宗， 随进随退走，拘意莫放松， 拿闭敌血脉，扳挽顺势封， 软非用拙力，挪臂要圆撑， 搂进圆活力，摧坚戳敌锋， 掩护敌猛入，撮点致命攻， 坠走牵挽势，继续勿失空，， 挤他虚实现，摊开即成功。
2. 太极拳五个要领
(1) 六合劲
拧裹，钻翻，螺旋，崩非，惊弹，抖搜。
(2) 十三法
棚攫，挤按，采冽，肘靠，进退，顾盼，定(中)，正隅,
虚实，收放，吞吐，刚柔，单双，重(轻儿
(3) 五法
进法、退法、顾法、盼法、定法。
(4) 八要
掀，要撑，很要轻，挤要横，按要攻，采要实，捌要惊，肘 要冲，靠要崩◎
(5) 全力法
前足夺后足，后足站前踪，
前后成直线，五行主力攻，
打人如亲嘴，手到身要拥，
左右一面站，单臂克双功。,
(四) 太《1|1散手滞诀
1. 混圆势
纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎。
提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然。
纳气两手托上行，提自丹田升在胸。
腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。
待得吸尽变成吐，清气沉来浊气除。
腹松手按归元候，浑然一息还太虚。
二气循环无先后，演成六个小周天。
呵吁呼咽吹与嘻，内外相生一念转。
法轮掌转莫休闲，激浊扬清精气添。
漫道进功红添绿，月临十五自团圆。
2. 揽雀尾势
出手含棚似围墙，虽逢强敌莫慌张。
变个圈儿左右化，后步挺劲作中梁。
若逢刚劲倚逞强，顺劲下捋敌难防。
左搬右拦伤人面，或按或撮自思量。 卦象乾健首万物，禁忌上手太刚强。 向下常将按劲先，敌虽刚强莫相干。 变挤变撮从君意，拔背含胸最忌偏。 棚按双推须熟练，全凭腰腿作机关。 撮来挤去象离坎，刚柔相济势不偏。 上捆下按随时变，水火既济妙难言。 阴阳配备最称神，揽雀尾势推四正。 世人练得圈中妙，真能四两拨千斤。
浏览1,535次
