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（1） 右腿屈膝下蹲，左脚屈膝向右后方落步;左手稍向右合，右 手向左合至左肘关节内侧;动作不停，左脚跟落地踏实，重心移至 左腿，右腿屈膝提起；同时两手向下降至腹前；眼看左手（图135、 136）0
（2） 右脚向右后方落步，重心后移；同时，身体右转，右腿屈膝 成右弓步；随转体两手向下、向右分别捋至右膝两侧的前上方勺手 心向下，虎口相对;接着右腿伸膝;左腿屈膝提起，左膝外展，脚尖 翘起向上；同时右手变拳屈肘架于额右上方，拳心向外;左手变拳 屈肘置于右胸前，拳眼向上;眼看前方（胸向东南）（图137、138）。
图135 图136 图137 图138
（3） 右腿屈膝,左脚向左后方落步；右拳变掌向下落于右前方, 手心向左，腕同肩高;左拳变掌向前伸至右肘内侧，手心向右；眼看 右手（图139）。
（4） 左脚跟落地踏实，左腿屈膝，重心慢慢后移，同时上体左转 成左弓步；随转体两手向下、向左分别捋至左膝两侧前上方，手心 向下，虎口相对;接着左腿伸膝;右腿屈膝提起，膝外展，脚I尖翘起 向上；同时左手变拳屈肘横置于左额上方，拳心向外;右手变拳屈 肘置于左胸珂，拳眼向上；眼看前方（图140、141）。
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