|
|
（10）重心前移，成左弓步;两臂同时向前（东北）挤出，两臂撑 圆，高与肩平;眼看前方（图89）。此为“左捋挤势”定势。
【要点】 该动作是由抹、捋、挤三种技法组成。脚步，身法，前 进后退，左顾右盼动作都比较细微，在动作运转中要连贯圆活，上 下协调。如“抹碧'是手划一大斜弧，之前需在胸前先划一小平弧, 这样大中小、小而大的技法体现了动作的细微。要注意意念集中, 身体配合协调。
（1）上体后坐「左脚1尖上翘稍内扣，接着重心移至左腿，左脚踏 实（脚尖向东），右脚跟抬起；同时上体先微石转,再微左转，右掌左 学分别向右向下弧形分举腹前，左掌举至头左前方；眼看前方（图 9（〕、91 几
（2）上动不停，两手腕在胸前上下相搭，两掌心均向后上方；同 时左腿蹬直，右腿屈膝提起，右脚尖下垂；眼看右前方（图92）。
图93图93
图93
图93
(3) 右腿由屈到伸，右脚绷脚面向右前上方踢出，高与头平;右 手拍击右脚面，左掌举至身体左前方，与头同高；眼看右脚(图 93)。
【要点】 踢腿要慢，击拍要准确，单腿站立要稳定;上体保持 正直，不要前俯后仰。
浏览699次
