牛春明太极拳


一、进步指裆锤动作|牛春明太极拳





1. 接转身右蹬脚.右脚落地踏实后,重心移于右脚. 左腿虚。同时右手随右腿下坐,圆转于右膝外,左手由 左上向右下圆转,左脚提起,向前直上-步,腰胯左转. 左手随之搂过左膝,右手握拳藏于肋间。眼视左手前方 (图 19l)o



2.有拳随腰胯向前斜下击出,左手转为护肘,同时 蹬右腿,成左弓蹬步。眼视右拳前方.面向正西(图 192)O






图191



图192



要领



1. 右脚蹬出下落,腰胯先向右松沉,及至上左步,再 向左回转,右拳随之击出,都是配合拳、腿、腰、胯运 动的动作,是以腰为轴,四肢为轮,转动才能自然而舒 畅。



2. 指裆捶。比第33式进步栽捶略高。区别在于:指 裆捶攻敌小腹或裆部;进步栽捶攻敌膝或脚,所以指裆 捶比进步栽捶高。



3. 左手护右肘,与右肘相距约有两拳。



用法



左手搂开对方攻击之手、脚,再以右拳击其裆部。谓 之“指裆捶”。



动作





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