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接上动作，右脚向下在左脚内侧踏地震脚，两 脚相距约20厘米，同时右拳下落，以右拳背砸击左 掌心；目视前下方（图24）。
图21 图22
图23图24
图23
图24
【要点】
擦脚平推时的左脚擦地铲出，与两手向右前划 弧平推，虚步撩掌时的右脚向前上成虚步与右掌的 前上撩，震脚砸拳时的右拳砸击与右脚下踏震地动 作，均要协调一致。同时，两手的内旋、外旋，要 有内含的缠丝劲Q右脚踏震时，要屈膝松胯，全脚 掌着地。震脚砸拳时，上体要保持正直，不可前俯 后仰或左右歪斜。
【呼吸】
转体捋搠和转身右捋时，吸气；擦脚平推时, 呼气。虚步撩掌和提膝举拳时，吸气；震脚砸拳时, 喷气（气以鼻中短促有力地排出）。
【意念】
（一）导气法
转体捋棚和转身右捋时，想象丹田内气至百会 穴；擦脚平推时，想象内气由百会穴向前，下至膻 中穴，分两股过两腋下沿两臂内侧行至两手（以下 简称为：内气由百会行至两手）。虚步撩掌和提膝举 拳时，想象内气由两手沿两臂外侧行至百会穴（以 下简称为：气由两手行至百会）；震脚砸拳时，想象 内气由百会沉入丹田0
（二）观想法
转体捋排和转身右捋时，想象随两手的捋动, 整个宇宙被两臂绞得天翻地覆，天昏地暗。擦脚平 推时，想象脚下好似擦出一条河，掌象推翻一座大 山飞速滚向天边。虚步撩掌和提膝举拳时，想象好 似将地球轻松自如地上提举起；震脚砸拳时，想象 脚一震可踏破大地，拳一砸可开巨大的顽石。
（三）技击法
做右金刚捣碓时，想象对方右拳向我左肋打来; 我左臂搠挡其右前臂，右掌撩其裆部，接着顺势变 拳向上冲击其下须，右脚下踩其左脚面骨。
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