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武当武术发源于武当山，其创始人是张三丰真人。 自祖师创拳以来，又经历代传人学子们的发展，形成了 博大精深的一大派武当武术。
武当武术的拳种很多，有太和拳、太极拳、形意 拳、八卦拳、自然拳、阴阳掌、梅花拳、连环拳、六路 拳等为主要拳法。此外还有武当太极剑等许多技艺。
太极拳是祖师三丰真人最先创造的，其后不断丰富 发展，出现了四种武当太极拳，均为正宗武当拳法。代 有传人练习。
四种武当太极拳是：一是武当张三丰原式太极拳; 二是武当长拳太极拳；三是武当神功太极拳；四是武当 八卦太极拳。
武当太极拳在民间已流传几百年，形成了众多的流 派分支拳术。祖师创太极拳，意在祛病延年，技击为 次。主要在于太极拳没有耗精劳神，“筋骨鲜曲折之苦, 皮肤无磋磨之劳”。易于学练，老少皆宜，刚柔相济， 久练容易，具有观赏性。除艺术美，健身之外，更暗藏 防身技击之技术。
武当太极拳之原理，出于“周易”之理，无极生有 极，有极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八 卦。八卦又含五行金木水火土。
练太极拳时：“无极一站桩，起式分阴阳，上下为 一体，虚实有柔刚J四句真言，说出阴阳虚实协调之 妙理Q
练拳要求神气鼓荡，两股有力，两肩放松，主宰于 腰，腰为太极。上于两膊相合，下于双腿相用，一动 势，即轻又灵，一交手，四两拨千斤，先化后发，出奇 至胜Q
练武当太极有三乘三步功夫。
初乘：练太极之形，为一步功。练太极拳之形，即 是练拳架子功夫，刚入门弟子，自然从一步功练起，架 子是入门之法，没有规矩不成方圆，练好架子，非有武 当明师传艺不可，从起势到收势，一招一势要规规矩 矩，不可散乱。势势合于师传要领，其理合于拳诀经 论Q举手动足，全身松静而轻灵，以心行气，不用拙 力。要以意引气，意到气柔，意动心随，心随身动，一 动全身皆动，一停全身皆停。气以直养而无害，劲以曲 蓄而有余，功以久练而有益，拳以悟化而自成。先师 曰：“极柔软，极静松，而后极坚刚J为练好太极之 形，即练拳架，又练单操，取出几式招法，反复练习， 数到出功。即先有千万次反复习练之数量，方有内功增 进之质变。将棚、捋、挤、按四大手，反复定步活式练 习，每日千百手，自知其妙理。拳打千万遍，其理自然 现。练拳架每天一二次，一次一小时左右。反复求师指 正毛病。好功架是日久天长不断改出来的，武当形意八
卦任何拳技，无不如此。架子功夫大成，无任何毛病, 一步功方成。
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