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［动作：进步上扎枪］（图4、5）
身法：重心右移，上体微左转、胸向东南。
步法：随重心右移，左脚向左上步，右脚随即跟步，脚前掌着地, 两腿屈蹲,重心偏向左脚。
枪法：随右脚跟步，右手握把伸臂，置左胸前，手心向里。同时, 左手滑握枪身后段，两手使枪向左前扎出，枪尖与头同高。
眼法：目视枪尖。
［学练要点］
U初学者可先学习扎枪的动作。扎枪时左手要松握便于枪 身向前滑动；端枪不要上下、左右摆动；扎枪后应握紧枪身。
2、 待动作掌握后再学习上步和跟步。上步时右腿先屈膝, 再迈左腿。跟步时，左腿先屈膝前弓，再右脚跟步。注意重心 不要起伏，两脚前后距离约为20厘米。
3、 待动作掌握后再上下配合。注意左脚上步时，身体要微左 转；扎枪与跟步要同时完成。
整个动作过程中，上步与跟步要平稳连贯；扎枪与跟步要协 调-致。
3.进步下扎枪
［动作…：上步抽枪］（图6 ）
身法：重心移向左腿，上体微向右转，胸向南偏东。
步法：随重心移动，右脚向前上步，脚跟着地。
枪法：随右脚上步，右手握把边向右、向上划弧，边内旋抽枪，置右 肩前上方，手心向外。同时，左手滑握枪身中段，手心向上。
眼法：目视枪尖。
［动作二：跟步扎枪］（图7 ）
身法：重心移向右腿，上体微向左转，胸向东南。
步法：随重心移动，左脚向前跟步，脚前掌着地，两腿屈蹲，重心 偏向右脚。
枪法：随左脚跟步，右手握把移向右耳旁。同时，左手滑握枪身后 段，两手使枪向左下扎出。
眼法：目视枪尖。
图7
［学练要点］
初学者可分三步进行学习。
1、 原地抽枪和扎枪。提示：抽枪时右手握把向右、向上划弧 臂要内旋，不要耸肩、抬肘。同时左手要微下落；松握枪身，滑握 中段近前段处。扎枪时，右手移向右耳旁要向左下用力。同时，左 手滑握枪身后段，握枪不要摇晃。
2、 学习上步与跟步。右脚上步时，左腿保持屈蹲不要站起。上 步的方向为东南。跟步时，右腿先屈膝前弓，再左脚跟步，注意保 持两脚20厘米的距离。
3、 上下配合。上步与抽枪、跟步与扎枪要同时完成。练 习时，要注意抽枪时身体微右转，扎枪时身体微左转，枪尖离 地面约20厘米。
整个动作过程中，上步与跟步、抽枪与扎枪要连贯协调。
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