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枪把由上向下运行,劲运于把端。
图11
11.搅把（图12）
枪把绕环成立圆,把端高不过头，低不过胯。
12.扫把（图13）
枪把贴近地面横扫，劲运于把段。
图13图13
图13
图13
13.滚枪（图14）
枪前段和把段，随转 身行步上下倒换，使枪直 竖贴身拧转，有转身粘枪 滚进之意。
“三段”太极枪简介
初段位“三段”太极枪，全套共分两段，十六个动作。
“三段”太极枪是由中国武术段位制编写组编写，经国家体 育总局武术研究院和武术运动管理中心审定通过的太极拳段位三段 考核的规定套路。
枪是长兵器的一种，“三段”太极枪套路中十六个动作虽然 简单，但内容丰富，它选用了…些常见的枪术基本动作，是练 习太极枪的基础套路。
该套路有拦、拿、扎、缠、抱、劈、挑七种枪法和挑、 盖两种把法；上步、跟步、绕上步、倒插步四种步法；并步、 弓步、马步、虚步四种步型。
太极枪在练习时，除了要掌握好太极拳的步法、步型、身 法、身型外，特别要注重枪术的基本规格与技术方法，以突出 太极枪的风格。
“三段”太极枪各式名序
预备势 135
第一段
1、 起 势 135
2、 进步上扎枪 137
3、 进步下扎枪 138
4、 进步拿扎枪 140
5、 上步挑把 142
6、 后举腿下扎枪 144
7、 上步盖把 146
8、 绕步转身劈枪 149
第二段
9、上步里缠枪 153
10、 倒插步外缠枪 155
11、 拦拿弓步扎枪 157
12、 上步抱枪 160
13、 上步劈枪 161
14、 马步挑枪 162
15、 回身拿扎枪 163
16、 收 势 165
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