|
|
重心移至左腿，右脚提起，脚尖转 向前方，脚前掌落地，成右虚步；上体 向下松沉，微向前俯；左掌自上而下横 按于右膝前上方，指尖向右；右掌按于 右胯旁，指尖向前；目视前下方。（图 158）
［动作要点】
①转体中左脚扣脚要充分，右脚脚跟内转后要稍向右活步，调 整成右虚步。
②压掌时转腰顺肩，屈腿落胯。上体前俯30度?45度。保持舒 展。掌横压于正前方。 ■
［易犯错误］
①碾转步时，左脚尖内扣不足，右脚未活步，虚步时上体歪扭, 下肢紧张。
②压掌时，上体前俯过大，弓背弯腰；或上体转动过大，掌压 于体右侧O
③压掌不明确，掌经身体右侧向下划弧。
浏览1,096次
