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左掌从右前臂下穿出，掌心向上, 右拳随之变掌，掌心也转向上。(图 55)
上体后坐，重心后移，左脚尖上 翘；两掌分开并屈臂内旋，收至胸前, 与肩同宽，掌心斜相对。(图56)
重心前移，右脚收至左脚侧后方,脚尖点地，与左脚相距约1。厘米, 丁步；两拳向前按出，与肩同宽, 向前，腕高与肩平；目视两拳。
重心前移，右脚收至左脚侧后方,
58)
成右 掌心 (图［动作要点】
成右 掌心 (图
①穿掌后两掌交叉，掌心转向上。
②向后弓I化时，两臂边屈边收边内旋，两手翻转分开，经胸前 收至腹前。
③重心后移要充分，屈腿落胯，膝、能关节松活；上体保持中 正自然。
④按掌时重心前移，随之收右脚。右脚前掌落于左脚侧后方， 长、宽约20厘米，脚尖斜向前。
⑤定势时上体、两臂皆要伸张舒展。
［易犯错误］
①坐腿时上体前俯、紧张，或屈腿不足、重心升高，上体后仰。
②两手向后引化时，手向上扬卷，两肘只屈不收。
③丁步时两腿虚实不清。
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