42式太极拳


一、开合手|42式太极拳





[动作要点】



以右脚掌和左脚跟为轴,依次右 转,两脚踏实,再成丁步;两掌翻转掌 心相对,指尖向上,屈收至胸前,再向 左右分开,与肩同宽;目视前方。(图 59)



两掌相合,与头同宽,掌心相对; 目视两掌中间。(图60)



①转身时,右脚跟内转落实,然后左脚尖内转90度,上体右转, 两脚平仃成并步。



②开手时两手先屈收胸前,立掌相对,与头同宽,然后左右分开。 整个过程与转体同时完成。



③合手时沉腕舒掌,掌心保持相对;胸部微缩,同时呼气。



④合手时重心偏于左腿,右脚跟提起,成右丁步。



[易犯错误]



①身体转动中,上体摇摆,步法碾转生硬、断劲;重心移动过大。



②开手、合手时发生指腕松软;扬肘耸肩;挺胸、旋臂、翻掌等现象。








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