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7. 左脚以前脚掌为轴，脚跟内转，重心移于左脚；微向 左转体，左臂内旋，掌心向下，掌指向前，划弧至左胯外侧; 右掌随转体前臂外旋，掌心斜向上，向左平行划弧至身体正前 方（东北方向）；眼向前平视（图5-242及其正面图）。
8. 右脚尖外展45度左右，向右转体，重心移于右脚；同 时右掌向胸前划弧，掌心向上；左臂随腰转动，继续划弧经腹 前至右肘下，掌心向下；左脚向左前方迈步，脚跟着地；眼视 前方（图5-243）o
9. 同第一个“左穿梭”的动作3 （图5 - 244、5-245）。
【要点】
同第一个“左穿梭”。
第五章杨式太极拳传统套路第五章杨式太极拳传统套路
第五章杨式太极拳传统套路
第五章杨式太极拳传统套路
（四）右穿梭（西北）
10. 动作均与“玉女穿梭”分动2 “右穿梭”相同。要点 也同，方向偏西北（图5 - 246 ~ 248）。
【要点】
① 玉女穿梭为四个斜角方向，记清转体度数和出步方向。
② 上体始终保持正直，注意虚实分明，开合协调一致。
杨式太极拳及其防身应用
图 5 - 247
③弓步时一掌前推，脚尖、膝关节、 方向一致地朝着斜角o
上体面向和推出掌的
第五十三式揽雀尾
1 .重心渐渐全部移于右腿，左脚向右经右踝内侧提起; 同时，右掌屈肘下沉里收于右胸前，随里收臂微外旋使掌心翻 朝下，右肘稍坠，略低于腕，掌心斜对左肘；左掌同时向右下 弧形抄至腹前，随抄臂外旋使掌心翻朝右面上方，掌心斜对右 肘；两臂相合呈弧形；眼神关顾右臂（图5-249）。
2.以下动作与第三式揽雀尾“左捕势”分动2、3相同,
60)
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第五章杨式太极拳传统套路
图 5-250
图 5-254
杨式点拳及其防身应用
图 5-258
图 5-259
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