迷踪拳第3册


一、右肘后顶胸|迷踪拳第3册





①我双脚平行站立, 双拳下垂于身体两侧。 敌左脚在前位于我后方, 并欲出左拳击我(图19)。



② 突然,我身体右 转,右脚向右跨一步, 右臂屈肘用肘尖向右顶 击对^胸部,右腿屈膝, 左腿#直〇目随右肘(图



20)〇 今



要点:转身要急, 跨步顶肘要迅猛。转身、 跨步、顶肘要协调、连 贯。







8. 左肘左捣肋



① 敌我双方平行站 立,敌位于我左侧,我双 拳抱臂,左拳在外,敌双 拳垂于身体两侧。目视前 方(图21)。



②我左臂突起,用肘 尖向左捣击对方右肋部 位。同时,左脚向左跨 步。目随左肘(图22)。



图21要点:捣肘的同时要 跨步。捣肘要用弹抖劲。
















图21



9. 左拳抛击头



① 我左前式站立, 双拳抱臂,左拳在外, 敌右前式站立。目视对 方(图23)。



②我左拳餐然向前、 向左、向上用拳背拋击对 方左II部&。目随左拳 (图 24:)〇 :



m 23要袭f出拳抛击要走 弧形发力寒|fe,击打要 狠。















m 23





浏览592次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里